Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy to coś da?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Zaawansowanypoczatek

Zaawansowanypoczatek

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam.. przejdę odrazu do sedna sprawy...

Ćwiczę już dość sporo, mam za sobą odchudzanie, masówkę, takie nijakie ale kilka razy sie przeplatało, teraz mam pytanie: mieszkam w internacie i mam tylko 3 posilki dziennie, co prawda są dość spore ale tylko 3.. i.. czy przy ciężkich treningach 3 razy w tyg. te 3 posilki dziennie + białko serwatkowe mi wystarczą aby mięśnie się odpowiednio regenerowały? :)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Boshi

Boshi

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 914 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 4
    Na regenrację to może coś innego, ale to nie ten dział.
    Co do tej niby diety, to wylicz z tego wartości. Zapewne nie masz tam żadnej kuchni czy coś, więc białko/gainer + te 3 posiłki powinny wystarczyć.
    • 0

    #3
    kowal140

    kowal140

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 416 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:woj. Śląskie
    • Staż [mies.]: lata
    rób wszystko aby jeść więcej i częściej ale pożywnych posiłków,produktów - próbuj sam coś sobie jakoś szykować do jedzenia jak dasz radę
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko