Hej. Chciałbym trzymać w miarę dobrą formę fizyczną, ponieważ w przyszłości chcę się dostać do specjalsów(kilka lat, ale warto zacząć ćwiczyć już teraz). Chcę ułożyć trening, w którym umieszczę elementy treningu kondycyjnego, siłowego, sw. Ze względu na dużą ilość nauki czas jaki mogę poświęcić na treningi jest ograniczony (2-3h max).
Codziennie:
-Rano bieg 4-6km
-Worek
Po południu siłowy na masie ciała, obwód oparty o pompki, podciąganie, przysiady, brzuszki
Wieczorem:
-rower stacjonarny
-walka z cieniem (trenowałem kickboxing, jakieś podstawy są) / lub trening SW
Co będzie skuteczniejsze w walce z jakimkolwiek przeciwnikiem, w obronie czy atakując -> karate kyokushin czy boks?
#1
Napisany 27 grudzień 2014 - 02:42

#2
Napisany 27 grudzień 2014 - 09:09

1. Jaki jest w ogóle Twój cel? Jakich specjalistów masz na myśli? Ninja xD?
2. 2-3h to wystarczająco dużo czasu.
3. Według mnie boks
#3
Napisany 27 grudzień 2014 - 11:13

Karate jak i boks są bardzo skuteczne, ale wydaje mi się że lepsze będzie karate z uwagi na różne płaszczyzny walki. Boksera wystarczy powalić na ziemie .
#4
Napisany 27 grudzień 2014 - 13:25

A karate jest w parterze? Raczej nie.
Po drugie zobacz jaką pracę nóg ma dobry bokser, nie tak łatwo będzie go obalić, a tym bardziej zbliżyć się do niego
#5
Napisany 27 grudzień 2014 - 14:03

Szczerzemówiąc większość karateków i tak umie walczyć w parterze, nawet klubowi koledzy coś podszkolą. W takich służbach itak itak nie będzie uczciwie czyli 1 na 1 bez ciosów poniżej pasa. Ma być skutecznie nawet jak jeden cię obali a drugi będzie naparzał.
#6
Napisany 27 grudzień 2014 - 23:08

@Shuuzo, specjalsi = wojska specjalne, komandosi. Ogólnie sw, trening nie pod kątem sportu, a pod kątem służby zawodowej w wojsku.
#7
Napisany 28 grudzień 2014 - 08:05

skoro interesuje Cię coś takiego to raczej samoobrona np. Sambo lub Krav maga, boks i inne sporty w siłach specjalnych nie znajdą zastosowania...
#8
Napisany 28 grudzień 2014 - 10:26

juz lepiej aikido.
#9
Napisany 28 grudzień 2014 - 10:28

Też się nada, ale sporty typowo uderzane jak karate, boks, Kickboxing, Muay Thai nie będą miały tu zastosowania bo w tych sportach chodzi o coś zupełnie innego.
#10
Napisany 28 grudzień 2014 - 13:42

Gdybym miał sekcje kravki w mieście to z pewnością bym o nic nie pytał. Narazie boks lub kyokushin. Na studiach - większe miasto, więcej możliwości, będę wybierał pomiędzy mt/km + bjj/zapasy/judo czy coś.
Czy karate kyokushin nie byłoby dobrą podstawą dla kravki? mam półtora-2 lata na trening, a poznać fronty czy lowy z karate chyba złym wyjściem nie jest?
#11
Napisany 28 grudzień 2014 - 13:45

Moim zdaniem trzeba przeciwnika obezwładnić, a nie połamać mu nogi czy obić facjatę...
#12
Napisany 28 grudzień 2014 - 14:21

Nie mówimy o straży miejskiej czy policji.
Poza tym napiszę to jeszcze raz, prościej. Uwaga... Nie mam sekcji krav magi w mieście.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników