Czy suwnica obciąża bardzko kolana?

Orientujecie się chłopaki czy suwnica obciąża bardzo kolana? bardziej niz siady czy wykroki? ew. jaki rozstaw nóg aż tak nie obciąża?

Przede wszystkim suwnica wymusza pewien tor ruchu i z tego powodu nie jest zbyt korzystna.

Jeśli chodzi o przysiady, to nogi min na szerokość barków, stopy na zewnątrz pod kątem ok 45 stopni i lecisz w dół aż dupsko będzie poniżej kolan. Można oczywiście kombinować z rozstawem, ale ja uważam, że im mniejszy rozstaw tym kolana bardziej idą do przodu i są bardziej obciążone.

Edytowany przez Cosa, 18 kwiecień 2011 - 20:13 .

Jeśli chodzi o kolana to nikt Ci nie każe schodzić tyłkiem do ziemi a może być to kąt 90 stopni.
Sam mam trochę szerzej niż szerokość barków zazwyczaj.

Wiadomo lepsza suwnica niż nic. Stawy zawsze będą obciążone, mniej lub więcej ale będą, to też kwestia obciążenia. Wolałbym robić np. siady z 40kg na barkach niż suwnice z 80kg.