Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy spale tluszcz cwiczeniami silowymi

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xero98

xero98

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Czy spale tluszcz cwiczeniami silowymi bez zadnych areobow tylko z ujemnym bilansem kalorycznym i dopasowanym makro ?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kravmaga

kravmaga

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4148 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    tak


    • 0

    #3
    laura.k

    laura.k

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    przecież chodzi głównie o ujemny bilans kaloryczny, jak go zrobisz to już nie ma większego znaczenia..?


    • 0

    #4
    sinekwanon

    sinekwanon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów

    Tak, ja spaliłem. Bez wprowadzania diet i ograniczeń jedzenia i picia. 


    • 0

    #5
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4148 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    Tak, ja spaliłem. Bez wprowadzania diet i ograniczeń jedzenia i picia. 

    a świstak siedzi i zawija... jeśli nawet spaliłeś to musiałeś mieć deficyt w co mi ciężko uwierzyć


    • 0

    #6
    Diegoo

    Diegoo

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4570 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4

    a świstak siedzi i zawija... jeśli nawet spaliłeś to musiałeś mieć deficyt w co mi ciężko uwierzyć

    Ze na deficycie schudł i trenował siłowo?

    Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #7
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4148 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    Ze na deficycie schudł i trenował siłowo?

    Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka

    NIE, ze spalił tłuszcz bez wprowadzania diet i ograniczeń jedzenia i picia.


    • 0

    #8
    sinekwanon

    sinekwanon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów

    a świstak siedzi i zawija... jeśli nawet spaliłeś to musiałeś mieć deficyt w co mi ciężko uwierzyć

    Nie znam się na deficycie, po prostu spaliłem dużo tłuszczu nie ograniczając się w jedzeniu i piciu. Mnóstwo osób gdy zaczyna ćwiczyć na siłowni albo sporty walki, to zrzuca tłuszcz mimochodem, widziałem to. 


    • 0

    #9
    sinekwanon

    sinekwanon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów

    P.S. czy przypadkiem nie jest tak, że po 30 minutach treningu organizm sięga do energii w tkance tłuszczowej? 


    • 0

    #10
    Diegoo

    Diegoo

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4570 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4

    P.S. czy przypadkiem nie jest tak, że po 30 minutach treningu organizm sięga do energii w tkance tłuszczowej?

    Nie!! Zalezy od intensywności wysiłku, jego specyfikacji, długości trwania wysiłku czy odżywiania. Zostaw te mity znachorom i zajmij sie treningiem!!!

    Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #11
    sinekwanon

    sinekwanon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów

    Ależ zajmuję się treningiem, ostatnio intensywniej i jak napisałem, zrzuciłem sporo sadła a nie ograniczam się w ujedzeniu i piciu. 


    • 0

    #12
    Diegoo

    Diegoo

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4570 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4

    Ależ zajmuję się treningiem, ostatnio intensywniej i jak napisałem, zrzuciłem sporo sadła a nie ograniczam się w ujedzeniu i piciu.

    To pp co po co glupio pytasz czy po 30min spala sie....

    Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #13
    sinekwanon

    sinekwanon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów

    To pp co po co glupio pytasz czy po 30min spala sie....

    To nie jest głupie pytanie skoro fachowcy twierdzą, że po 30 minutach wysiłku następuje odwrócenie proporcji tzn. 80% energii jest pobierane z tłuszczu a z węglowodanów tylko 20% Bylaby to / jest kontra do twierdzenia że bez ograniczenia jedzenia nie schudnie się. Przypominam pytanie autora wątku: 

     

    Czy spale tluszcz cwiczeniami silowymi bez zadnych areobow tylko z ujemnym bilansem kalorycznym i dopasowanym makro ?

     

    Odpowiedziałem i podtrzymuję: tak a co więcej, spalisz tłuszcz nie ograniczając jedzenia, nie modyfikując diety. 


    P.S. Jest to rozwinięcie mojej tezy do kravmaga który to zakwestionował. 


    • 0

    #14
    Diegoo

    Diegoo

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4570 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4

    To nie jest głupie pytanie skoro fachowcy twierdzą, że po 30 minutach wysiłku następuje odwrócenie proporcji tzn. 80% energii jest pobierane z tłuszczu a z węglowodanów tylko 20% Bylaby to / jest kontra do twierdzenia że bez ograniczenia jedzenia nie schudnie się. Przypominam pytanie autora wątku:

    Czy spale tluszcz cwiczeniami silowymi bez zadnych areobow tylko z ujemnym bilansem kalorycznym i dopasowanym makro ?

    Odpowiedziałem i podtrzymuję: tak a co więcej, spalisz tłuszcz nie ograniczając jedzenia, nie modyfikując diety.

    P.S. Jest to rozwinięcie mojej tezy do kravmaga który to zakwestionował.

    Tak, spali sie tłuszcz samymi treningami silowymi i bez aerobow i na ujemnym bilansie kalorycznym.

    Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #15
    MAŁPISZON

    MAŁPISZON

      Nowy na pokładzie

    • Zbanowany
    • Pip
    • 8 postów

    Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Zamontowane drabinki gimnastyczne w domu umożliwia skorzystanie z niej w każdej wolnej chwili, nawet kiedy pogoda uniemożliwia wyjście do siłowni.


    • -1

    #16
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4148 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    a ty co sprzedajesz te drabinki ze w każdym temacie je polecasz ?


    • 0

    #17
    blue-chees

    blue-chees

      indestructible madman:)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8600 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:london
    • Staż [mies.]: 7lat

    a ty co sprzedajesz te drabinki ze w każdym temacie je polecasz ?

    Dokladnie tak , malpiszon  firma , malpiszon nick oraz emial tez malpiszon heheh , 


    • 0

    #18
    kroliczek11

    kroliczek11

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów

    przecież chodzi głównie o ujemny bilans kaloryczny, jak go zrobisz to już nie ma większego znaczenia..?

    nie do końca. Ogólnie żeby schudnąć to ujemny bilans musi być, jednak więcej kalorii spala się podczas ćwiczeń siłowych więc dzięki nim łatwiej uzyskać taki bilans 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko