Witam,

Od 6 tygodni szamie mete i dzis zaczely mnie meczyc pierwsze objawy grypy. Pytanie czy w razie goraczki itd przestac brac czy kontynuowac?

Pozdro

ile jeszcze planowałeś tego cyklu?

daj na noc z 2 ząbki czosnku, ciepłe mleko z miodem do tego aspiryne, na drugi dzień to samo, jak nie pomoże i choroba się rozwinie i będzie tzreba brać antybiotyk to cykl przerwij

póki co zwiększ podaż płynów i odpuść treningi na 1-2 dni

Edytowany przez aras84, 12 grudzień 2012 - 07:30 .

Nie odstawiaj mety podczas choroby gdy kończysz cykl. Meta niech leci dalej a ty zrób tydzień przerwy od ćwiczenia.
Gdybyś odstawił metę podczas choroby miał byś duże szanse stracić większość tego co zrobiłeś podczas tego cyklu.

Ja ostatnio chory na bombie to latałem na siłownię. Ciężko było, ale dawałem radę :D

Głupota...takim sposobem jeszcze bardziej osłabiasz organizm który dzięki temu nie ma siły się regenerować.
Przy cięższej chorobie można się tym sposobem poważnie załatwić.

Głupota...takim sposobem jeszcze bardziej osłabiasz organizm który dzięki temu nie ma siły się regenerować.
Przy cięższej chorobie można się tym sposobem poważnie załatwić.

Wiem, że głupota, ale kto nie ryzykuje ten nie ma :D Drugi raz juz bym tak nie zrobił, człowiek na błędach się uczy :)

Wiem, że głupota, ale kto nie ryzykuje ten nie ma :D Drugi raz juz bym tak nie zrobił, człowiek na błędach się uczy :)

Mi Electro zalecił 2 tygodnie przerwy od siłowni i powiem szczerze, że bardzo dobrze że posłuchałem bo miałem w planach lecieć po kilku dniach na siłownie.
Nie robię treningu 10 dzień, spadło dość dużo jak na mnie bo 3/4 kg ale mam nadzieje, że równie szybko wróci bo wracam do formy i zgodnie z zaleceniami wracam na pakę po 2 tygodniach.
Także moja rada słuchać Electro i nie fisiować.


Pozdr.

Mi Electro zalecił 2 tygodnie przerwy od siłowni i powiem szczerze, że bardzo dobrze że posłuchałem bo miałem w planach lecieć po kilku dniach na siłownie.
Nie robię treningu 10 dzień, spadło dość dużo jak na mnie bo 3/4 kg ale mam nadzieje, że równie szybko wróci bo wracam do formy i zgodnie z zaleceniami wracam na pakę po 2 tygodniach.
Także moja rada słuchać Electro i nie fisiować.


Pozdr.

No ja wiem, że trza słuchac Electro, ehehe :) Forumowy doktor Quean !

No ja wiem, że trza słuchac Electro, ehehe :) Forumowy doktor Quean !

Myślę, że nie tylko forumowy....
Ze swoją wiedzą myślę, że Electro tutaj spędza miło czas przy jednym z posiłków :))


Pozdr.

Zostalo mi metki na 2 tygodnie. Narazie zrobie kilka dni wolnych od treningu na wszelki wypadek i lece dalej.

Dzieki za odpowiedz

Pozdro