Skończyłem brać MASS XXL 5,8 KG przy czym przytyłem przez miesiąc 4,5 kg (i ważę już 78 kg a mój plan to przytyć do 85) Dieta też jest:P Myślicie że warto było? i kupić raz jeszcze czy coś innego polecacie ? Jestem w trakcie cyklu na kreatynie 7 tyg. Jabłczanu Kreatyny CM3. :mrgreen: i muszę powiedzieć że widać efekty..

3 miesiace i wyciapales juz calego mass xxl i do tego koniec cyklu na CM3? Oo

hehe 4,5 kg w miesiac xD nie myslisz chyba, ze to czyste miesnie ??

Staż [mies.] - 3

i 7tydzien cyklu na krecie...

ja Ci radze trzymac diete (zapewne jej nie masz skoro 5,8kg wszamałes w miesiac) dokupic gainera i dawkowac według brakow i skonczyc ten cykl na kreatynie i o nastepnym cyklu pomyslec gdy bedziesz miał juz zastój i zmiana planu i diety nic nie da.

Napisałem że jestem w trakcie cyklu jeszcze !! Kreatyna skończy mi się za miesiąc... A dieta jest. A Mass XXL tylko brałem tylko między posiłkami. Gdy w jakimś czasie nie mogłem zjeść.. np tak mam w pracy.. to zapijałem mass ..

to się nazywa lubić proch... i jak smakowało ?
zapraszam do działu dieta tam w podwieszonych poczytaj o diecie na masę
a ja Tobie proponuję przy tym stażu poszaleć z kompleksem witamin (choć na pewno nie dobijesz kolejnych 4 kg w ciągu miesiąca), jak już ułożysz dietę to gainera (rozumiem że jesteś ekto) może być Mutant, no i to było by na tyle Pamiętaj że bez odpowiednio zbilansowanej diety musiałbyś kupić tonę gainera...