Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy potrzeba Kreatyna?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Siedzik

Siedzik

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 65 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice.

    Waga 115kg,

    Witam, jestem na redukcji już 3 miechy 20kg w dół(mało ale miesiąc odpuściłem i tylko 2kg poszło), trenuje 4x razy w tyg sztuki walki i zostało mi jeszcze 20kg do rzucenia, dieta dopięta pod ostatni guzik, ale czuje że już naprawdę mało mam strasznie siły, czy według was warto wziąć kreatyne, a może jeszcze teraz nie a dopiero na ostatnie 10kglub5kg? I na redukcji mono czy jabłczan? 

     

    Dzięki i pozdrawiam.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ###Scorpion###

    ###Scorpion###

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3841 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Łódzki
    • Staż [mies.]: 5 lat

    20kg.to mało ? Brałeś kiedyś kreatynę, chcesz aby pomogła Ci przy redukcji  ? Sprecyzuj pytanie. Jaki staż całkowicie ? Jeśli już, to na redukcję jabłczan polecam, bo nie ma takiej retencji wody jak monohydrat.


    Edytowany przez ###Scorpion###, 06 listopad 2013 - 22:44 .

    • 0

    #3
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Jesli kg spadaja w dobry tempe to jest dobrze , a to ze slabo z sila to normalne na redukcij ...
    • 0

    #4
    Siedzik

    Siedzik

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice.

    Przy 137 około kg 20kg to nie jest dużo, ja wiem że normalne ale czy warto brać kreatyne? Kratyne nie będę brał po to żeby pomogła mi w redukcji tylko żebym miał wiecej siły, bo treningi tego odemnie wymagają :)


    Edytowany przez Siedzik, 06 listopad 2013 - 23:18 .

    • 0

    #5
    Pa1nter

    Pa1nter

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3015 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sin City
    • Staż [mies.]: G/2012
    Kolego poczytaj o jakims spalaczu, mam tu na mysli jakims lekkim jesli jeszcze nie stosowales, moze pomoze.
    Jesli nie to polecam zastosowanie w twoim przypadku jablczanu kreatyny stosujac go 5g przed lub po treningu tylko w DT.

    Sorry ze bez znakow pisane z tel.

    Edytowany przez Pa1nter, 06 listopad 2013 - 23:22 .

    • 1

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Przy takiej wadze nie potzebujesz kreatyny, chyba ze spora czesc to masa miesniowa.

     

    Jezeli juz to celuj w formy nie konwerujace znacznie w kreatynine, czyli jablczan/ester.

     

    http://sklep.kfd.pl/...-300-p-900.html


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko