Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy podstawowy sprzęt wystarczy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MrNobody

MrNobody

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witam. Jestem początkującym kulturystą-amatorem. Moje pytanie: czy hantle, sztanga (ławka prosta+ukos), aeroby + dieta, ew. suplementy diety wystarczą by ukształtować ładną sylwetkę? Czy moze jednak trzeba będzie zainwestować w karnet na siłownię? Zależy mi na treningach w domu.

BTW Jakie sposoby polecacie na redukcję tkanki tłuszczowej?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
lemn

lemn

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6944 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Oczywiscie , że wystarczy.
    Przy redukcji tkanki tłuszczowej najważniejsza jest dieta i + aeroby.
    Dieta low carb - poszukaj w dziale dieta.
    • 0

    #3
    Abek

    Abek

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 32 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Brzesko
    • Staż [mies.]: XX
    Z suplami sie wstrzymaj. Dobra dieta + cwiczenia to podstawa. Uzupelnij profil :)
    • 0

    #4
    ZielonyStreet

    ZielonyStreet

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2200 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z nieskonczonosci
    • Staż [mies.]: 3
    lawka nie jest podstawowym sprzetem. Najwazniejszym z podstawowych to sztanga i obciazenie, pozniej porecze do pompek, drazek. To ze lawka kojazy sie najbardziej z silownia, to nie oznacza, ze to podstawa.
    Jak bys mogl miec jeszcze porecze i drazek, to w domu zrobisz wszystko co ci potrzebne do rozwoju dobrej sylwetki
    • 0

    #5
    KokiX

    KokiX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 962 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Kup sobie drążek z szerokim rozstawem rączek, najlepiej jakby były lekko zagięte. W atlasie ćwiczeń KFD znajdziesz wiele ćwiczeń z hantlami i sztangą.
    • 0

    #6
    MrNobody

    MrNobody

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    Dziękuję wszystkim za odpowiedzi :) Profilu nie uzupełniałem, bo miało to być tylko pytanie na szybko - nawet możecie spojrzeć na czas rejestracji. Jeszcze raz wielkie dzięki.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko