Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy pochodzenie makroskładników ma znaczenie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Doledor

Doledor

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 40 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Warszawa
  • Staż [mies.]: 7

Witam. Od około miesiąca jestem na tak zwanej "masie". W mojej diecie kieruje się ideologią Warszawskiego Koksa tzn. jedz co chcesz byle by mieściło się w bilansie. I tu nasuwa się moje pytanie: Czy jest jakaś znacząca różnica w jakości spożywanych węglowodanów ? Tzn. chodzi mi tutaj różnicę w nabijaniu węgli między jedzeniem pieczywa ( bułek grahamek ) a np. Ryżu,kaszy ? Czy są jakieś potwierdzone informacje co do tego (np. badaniami lub artykułem) ? Nie mam czasu na przygotowywanie kaszy lub ryżu dlatego głównie opieram się na pieczywie - bułkach grahamkach. Czy jedząc pieczywo nie odłoży mi się więcej tłuszczu niż jedząc ryż/kasze ?

Proszę o oparcie swoich wypowiedzi o jakiś artykuł lub badania bo pisząc "tak" to mi nie pomożecie :P

 

Dzięki z góry za odpowiedzi.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Poczytaj o glutenie,mące pszennej i ich wpływie na nasze org.

     

    Przy braku czasu zdecydowanie lepiej sprawdzą się wafle ryzowe.


    • 0

    #3
    SDLzKSB

    SDLzKSB

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 237 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25

    Tez uwazam ze wafle ryzowe sa super alternatywą na masie poniewaz zawieraja głownie ryz brązowy. Tak na prawde wydaje mi sie ze prędzej mozna jesc smieciowe zarcie na redukcji (co nie znaczy ze trzeba) niz na masie bo jesli chcesz miec dobrej jakoci miesnie to jedz pełnowartosciowe produkty.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko