Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy po treningu na siłowni można zjeść 2 ciasteczka oreo zamiast banana?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
misiekq

misiekq

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 152 postów

czy po treningu na siłowni można zjeść 2 ciasteczka oreo zamiast banana?


  • -1

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
KKG

KKG

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 707 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Stawiałbym bardziej na banana ;)


  • 1

#3
speecialzero

speecialzero

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 650 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 7 lata

    ciasteczka to śmieći. Po treningu należy zjeść coś węglowodanowego o wysokim IG co sie szybko wchłania, najlepiej węgle prroste typu banan. Ciasteczka są napakowane tłuszczem co spowalnia wchlanianie węgli do mięśni.


    • 1

    #4
    misiekq

    misiekq

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 152 postów

    Czyli nie, szkoda, dzieki


    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Jeżeli chcesz coś słodkiego to polecam wafle ryżowe posmarowane miodem/dżemem.


    • 0

    #6
    TheTruth

    TheTruth

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 307 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 14
    Pasek gorzkiej czekolady i do tego banan to najlepsze połączenie po treningu.
    • 0

    #7
    Wrocławianin

    Wrocławianin

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 325 postów
  • Wiek: 11
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:gdfguj

    Oreo tylko z mlekiem, więc po treningu odpada.  %)   %)   %)


    • 0

    #8
    Shady96

    Shady96

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 870 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    gorzka czekolada to też dużo tłuszczu więc chyba lepiej odpuścić


    • 0

    #9
    VeritasDeSantare

    VeritasDeSantare

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2235 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    RYŻ !!!!!!!!!! zawsze jem, moc !


    • 0

    #10
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    gorzka czekolada to też dużo tłuszczu więc chyba lepiej odpuścić

    Ale, ta powyżej 70% kakao naprawdę ma dobre wartości odżywcze dla organizmu, więc można wplatać do codziennej diety, tym bardziej po treningu nie zaszkodzi.


    • 0

    #11
    Shady96

    Shady96

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 870 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    ja wiem,że jest dobra sam często jem taką 90% tylko piszę,że ma dużo tłuszczu więc nie wiem czy jest sens dawać ją zaraz po treningu


    • 0

    #12
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Zależy jakie ilości masz na myśli. Możesz dać banany/wafle ryżowe z dźemem/miodem.


    • 0

    #13
    Pardinek

    Pardinek

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Nowi na forum
    • PipPipPipPip
    • 1238 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: >9000

    żelki chyba każdy lubi :) A to czysty cukier glukozowy do tego w bardzo taniej i smacznej wersji


    • 0

    #14
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    ja wiem,że jest dobra sam często jem taką 90% tylko piszę,że ma dużo tłuszczu więc nie wiem czy jest sens dawać ją zaraz po treningu

    Korzystniej dorzucić np. do porannych płatków.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko