Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy pijecie mleko?

- - - - - mleko ankieta zdrowie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

Ankieta: Czy pijecie mleko? (93 użytkowników głosowało)

Jakie mleko pijesz?

  1. Nie piję bo nie lubię / nie toleruję laktozy. (9 głosów [9.68%] - Zobacz)

    Procent głosów: 9.68%

  2. Nie piję bo uważam, że jest niezdrowe. (7 głosów [7.53%] - Zobacz)

    Procent głosów: 7.53%

  3. Piję mleko odtłuszczone, ok. 0.5% tł. (9 głosów [9.68%] - Zobacz)

    Procent głosów: 9.68%

  4. Piję chude mleko, ok. 1.5% tł. (31 głosów [33.33%] - Zobacz)

    Procent głosów: 33.33%

  5. Piję mleko pełne, ok. 3.2% tł. (26 głosów [27.96%] - Zobacz)

    Procent głosów: 27.96%

  6. Wolę inny rodzaj nabiału - ser, jogurt, białko w proszku, itp. (11 głosów [11.83%] - Zobacz)

    Procent głosów: 11.83%

Głosuj Goście nie mogą głosować

#1
amad

amad

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Japonia
    • Staż [mies.]: 11
    Witam wszystkich!

    Czytałem sprzeczne opinie na temat mleka. Niektórzy piszą, że jest niezbędne dla osoby uprawiającej sporty siłowe, inni uważają, że mleko jest szkodliwe. Czy moglibyście podzielić się ze mną swoją opinią? W szczególności, co uważacie o tłuszcu nasyconym w mleku? Dodałem ankietę, aby można było szybko odpowiedzieć.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    przeams995

    przeams995

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 96 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów Wlkp.
    • Staż [mies.]: 31
    Elo jeżeli chcesz znać moje zdanie to zależy, czy jesteś na diecie redukcyjnej czy na mase.
    Na redukcji nie powinno pić się mleka bo zawiera laktozę czyli cukier który odkładając zamienia się w tłuszcz.
    Jednak ma dużo białka i jeżeli masa to nawet wskazane.
    Takie moje zdanie pozdro.
    • 0

    #3
    rav1986

    rav1986

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 335 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: xx
    Pije bo lubię, czy to z kawą, czy to z odżywką białkową.
    Odnośnie tej laktozy i jej zamiany w tłuszcz, to ... i tak pewnie wielu z Was/Nas dostarczy większą ilość cukru z innego rodzaju żywności czy cheat mealu także bez przesady. Nikt z nas nie jest PRO.
    • 0

    #4
    jacnightingale

    jacnightingale

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 301 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    Piję (na dzień dzisiejszy, sklepowe 3,2%) od małego i jeszcze nigdy mi nie zaszkodziło. Nie wiem jaki to ma związek z moimi kośćmi, ale nigdy nie miałem problemów ze złamaniami itd. Nie zamierzam rozmyślać nad śmiesznymi gadkami o cukrze w mleku i o tym, że od tego się tyje %)
    Poza tym białko/gainer bez mleka jest ohydne/y.
    PS. Pamiętam jak jako młody chłopak piłem mleko prosto od krówki :ziober:
    • 0

    #5
    Panzerfaust1

    Panzerfaust1

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 144 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie wyobrażam sobie tygodnia, czy nawet kilku dni bez mleka.

    Dziennie piję około 0.5 litra (mleko 1.5%, z butelki) - tylko jako dodatek do koktajli, szejków lub białka ( 40% mleka, 60% wody i mieszam z białkiem / białkiem+płatkami owsianymi lub 1:1 mleko i wody w szejku z twarogiem i bananem )
    • 0

    #6
    adim

    adim

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 72 postów
    W niewielkich ilościach nie szkodzi, ale czytałem, że natura przewidziała mleko tylko w okresie wczesno dziecięcym, dlatego znaczna część organizmów ludzkich nie toleruje mleka.
    • 0

    #7
    Testoholic

    Testoholic

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Piję z białkiem, ponieważ z wodą nic mi nie podchodzi (dosłownie, jakikolwiek produkt białkowy/gainer wywołuje u mnie odruch wymiotny jak piję go z wodą - wyjątek: UNS Econo, smak kokosowy). A tak, to raczej nie patrzę na mleko jak na truciznę, pomimo faktu, że kiepsko trawię laktozę. Lubię, to piję. To nie arszenik :-P
    • 0

    #8
    Bad92

    Bad92

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1396 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 4 lata
    pije
    • 0

    #9
    Khelle

    Khelle

    • KFD pro
    • PipPip
    • 137 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 27
    Dziennie piję 0.5l mleka do odżywki białkowej. Bez niego nie dałoby się tego pić :)
    Ogólnie to zawsze dużo piłem mleka i ngidy nie miałem z tym żadnych problemów.
    • 0

    #10
    Voidtech

    Voidtech

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 593 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 40+
    ja codziennie 0,5l 1,5% do płatków owsiannych ranno i czasem szklankę wieczorem.
    • 0

    #11
    Komcc

    Komcc

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 559 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    nie za często, ale piję 2% albo 3,2 % albo takie prawdziwe od krowy xD
    • 0

    #12
    brostyle

    brostyle

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 531 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 42
    Codziennie rano pół litra %-) do płatków, takie 3,2% tłuszczu.
    • 0

    #13
    MarcinKamada

    MarcinKamada

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 216 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Codziennie rano do owsianych około 300ml a potem do gainera żeby lepiej smakował :rolleyes:
    Dlaczego kilka osób odradziło mi przy diecie na masę mleko to nie wiem? Czy to tylko o te cukry chodzi?
    • 0

    #14
    Akuku.Wapno

    Akuku.Wapno

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 786 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Nie pijam mleka, choć jak jest trochę w lodówce to wypije ale Ono ma z 8%, Na co dzień pije śmietankę 30% :P
    • 0

    #15
    jacnightingale

    jacnightingale

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 301 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów

    Dlaczego kilka osób odradziło mi przy diecie na masę mleko to nie wiem? Czy to tylko o te cukry chodzi?

    Zapewne większość sama nie wie dlaczego Ci odradza. Niektórzy zazwyczaj ślepo powtarzają wszystko co przeczytają na forum, a sami nawet się nad tym nie zastanawiają i nie wyciągają wniosków z własnego doświadczenia. Ważne, że ktoś tak kiedyś gdzieś na forum napisał.
    • 1

    #16
    Bycun95r

    Bycun95r

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 413 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dębe\Legionowo\Warszawa
    • Staż [mies.]: Rosnie
    A ja pije mleko ale to tylko do Twarogu bo go srednio lubię , słabo mi wchodzi:D i jeszcze do platek owsianych a jesli chodzi o procenty to obojetne jakie jest to takie jest:) ale nalepiej zeby było 2%-3,2%. To tyle odemnie
    • 0

    #17
    KokiX

    KokiX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 963 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Na forum jest wiele tematów dotyczących mleka, tak więc ten temat wydaje się zbędny.

    Jeśli chodzi o mleko to jak nie masz bezpośrednio od krowy, bierz te z lodówki. Nawet i mleko od krowy nie jest jakieś super, ale 1000x lepsze od UHT!
    No i wybierajcie jak najbardziej tłuste mleka. Chyba, że nie pasuje wam w danym posiłku takie połączenie. Tłuszcz mleka trawi się najlepiej i.. to dlatego wyrzuca się go z mleka?? Trawi się lepiej od kazeiny i laktozy, tak więc nie ma sensu się go obawiać.
    • 0

    #18
    wektorek

    wektorek

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 590 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: >60
    Odzywke bialkowa pije z woda, a mleko raczej tylko jak mnie najdzie chec na kakao :-D
    • 0

    #19
    TomusXXX

    TomusXXX

      Running is my life

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3356 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 19
    Nie pije mleka - po tym jak zacząłem pić, nagle zaczeła się u mnie osteroporoza.Jak odstawiłem - ustało.Tak więc - mleku mówie nie :-) choć prosto od krowy aż takie złe nie jest.
    • 0

    #20
    piotr96

    piotr96

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1126 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 33
    0.5l mleka odtłuszczonego codziennie rano z płatkami
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko