Witam. Otóż pytam czy od czasu do czasu mogę szamać orzechy ziemne prażone bez soli? Najczęściej wybieram te Felix'a:



Wartości odżywcze także są zachęcające:

Wartość energetyczna w 100 g: 604,00 kcal
Białko w 100 g: 26,70 g
Węglowodany w 100 g: 14,40 g
Tłuszcz w 100 g: 48,80 g

Dużo białka, mało węgli, o tłuszczach nie wspominam

Ale czy te orzechy są zdrowe? Proszę o odpowiedź.

Edytowany przez dawidmackow, 03 czerwiec 2012 - 20:23 .

Unikaj solonych i możesz jeść.

EDIT:
Nie dopatrzyłem - jedź, ziemne są dobre, ale najlepiej mieszaj jak to robi bodajże Yoshimu.

Edytowany przez staniolele, 03 czerwiec 2012 - 20:46 .

Mogą być.