Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy opłaca się przez 3 miesiące masować a potem 3 miesiące redukować?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
zbyszq

zbyszq

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1880 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50

    Witam, czy opłaca się masować 3 miechy a potem 3 miechy redukować?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Lepiej cały czas masa i od czasu do czasu jakiś mini cykl redukcyjny który będzie trwał nie dłużej jak 3 tygodnie.


    • 0

    #3
    expert777

    expert777

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPip
    • 515 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10lat

    moim zdaniem się nie oplaca bo ile tej masy zrobisz w 3 miesiące? lepiej robic dluzsze cykle i potem redukowac, a najlepiej budowac mase powoli a caly czas wtedy nie trzeba robic często redukcji.


    Edytowany przez expert777, 04 styczeń 2014 - 14:01 .

    • 0

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Dokładnie, przez 3 miechy za dużo masy mięśniowej nie złapiesz, dlatego wydłuż trochę czas trwania masy, a na lato redukcja.


    • 0

    #5
    zbyszq

    zbyszq

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1880 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50

    No tak, tylko boje się, że nie zdążę do lata zredukować jak masę wydłużę.


    • 0

    #6
    Chrobry

    Chrobry

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wejherowo
    • Staż [mies.]: 4

    Nie da sie tego dokładnie określi ile czasu powinienneś robić mase . Zależy to tylko wyłacznie od ciebie , od twojej diety oraz aktywności fizycznej . Jak będziesz miał już BF koło 20% wtedy najlepiej przestać masować i przejść na redukcje .


    • 0

    #7
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    No tak, tylko boje się, że nie zdążę do lata zredukować jak masę wydłużę.

    Masuj, ale z głową. Dodaj z 2xtyg, cardio i nie bedzie Cię zbytnio zalewać, a łatwiej się będzie poźniej redukować.


    • 0

    #8
    zbyszq

    zbyszq

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1880 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50

    Ok dziękuje za informacje, już jestem nieco zalany ale nie ma tragedii. Jak to mówią dla chcącego nic trudnego ; )


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko