Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy opłaca się ćwiczyć?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
basek123

basek123

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam prosiłbym o porade na moje poniższe zapytanie ;

    Mianowicie mam siłownie na ''strychu'' na której znajduje się ławeczka z regulacją wysokości gryf prosty 180 do wyciskania /150 do bicepsów 2x hantle i jakies 75kg obciążenia + drążek

    czy jest sens uczęszczać na taką siłownie czy efekty nie będą widoczne mam dostęp do odżywek cwiczyłem już kiedys ale po prostu pytam czy taki osprzęt wystarczy mi żeby cos wyćwiczyć prosze o odpowiedzi

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lechita18

    lechita18

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1745 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Oczywiście, że starczy, odpowiednia dieta + trening i będą efekty.
    • 0

    #3
    C0rvette

    C0rvette

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1015 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Lublina
    • Staż [mies.]: ~22
    Ćwiczac technicznie, systematycznie i z dietą będziesz miec efekty.
    • 0

    #4
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    Jak wyżej. Z czasem dokupisz inny sprzęt, np. poręcze, wyciąg. Póki co ćwicz i uporządkuj swoją dietę. Dopiero na końcu można pomyśleć o odżywkach.
    • 0

    #5
    Ros95

    Ros95

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 55 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    Wiadomo że starczy. (z czasem do kupisz sprzęt) Ja mam taką siłownie tylko 2 ławczki i atlas do tego i troche więcej obciążenia (a ćwicze z 2 kolegami i jak narazie wystarcza).A ty sam ćwiczysz to napewno będę efekty.
    • 0

    #6
    basek123

    basek123

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Dziękuje pozdrawiam i wesołych świąt :D
    • 0

    #7
    rafal538

    rafal538

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 678 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ++
    jak sie wciagniesz w ten sport to sprzet skąbinujesz z czasem
    • 0

    #8
    lopos

    lopos

    • KFD pro
    • PipPip
    • 139 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: -4
    ćwiczyć zawsze warto, nawet bez własnych ciężarów. jeśli takowe posiadasz, to tym lepiej ;)
    • 0

    #9
    dAAAN

    dAAAN

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 143 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Ćwicz ćwicz :)
    • 0

    #10
    NSNP

    NSNP

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1561 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jestem stąd
    • Staż [mies.]: 192sw
    Ćwicz - lepiej coś robić niz nic...
    • 0

    #11
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Ja zaczynałem z pustakami, deską do prasowania i parą hnt %) Więc u Ciebie na bogato :P
    • 0

    #12
    sopel69

    sopel69

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POZNAŃ
    • Staż [mies.]: 14
    w zupełności wystarcza .. siłownia wypchana tylko "bajerami" a ty masz najważniejszy sprzet przy nim możesz zrobić niezliczoną liczbe ćwiczeń ;) + dieta jakis gainer albo coś .. ino mieć zapał ;)
    • 0

    #13
    hedhunter

    hedhunter

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 45
    super sprzet masz ja tez od tego bzaczynale i caly czas cwicze na strychu choc powiekszylem swoj arsenal o wyciag i zrobilem na nim 20 kg miesa dasz rade wolne ciezary to podstawa
    • 0

    #14
    matixo

    matixo

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 39 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zamosc
    • Staż [mies.]: 4
    niecwicz po co ci to.... Zadajesz takie glupie pytania. z takim podejsciem to niemasz co tam szukac
    • 1

    #15
    Wilk14

    Wilk14

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam prosiłbym o porade na moje poniższe zapytanie ;

    Mianowicie mam siłownie na ''strychu'' na której znajduje się ławeczka z regulacją wysokości gryf prosty 180 do wyciskania /150 do bicepsów 2x hantle i jakies 75kg obciążenia + drążek

    czy jest sens uczęszczać na taką siłownie czy efekty nie będą widoczne mam dostęp do odżywek cwiczyłem już kiedys ale po prostu pytam czy taki osprzęt wystarczy mi żeby cos wyćwiczyć prosze o odpowiedzi


    A co ty byś jeszcze tam chciał jak na początek to masz wszystko co najpotrzebniejsze...
    • 0

    #16
    matii97

    matii97

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 205 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13
    Ciesz sie tym sprzetem :)
    Ja zaczynalem robiac z kumplami naklady z betonu %%)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko