Witam.
Czy opłaca się brać kreatynę przy rzeźbie, redukcji? Co lepiej brać:
-jabłczan kreatyny?
-mono?
-czy może jakiegoś stacka kreatynowego jak xplode z olimpu?
Z czego mono i jabłczan już brałem (cm3, a mono jakieś amerykańskie i z olimpu)

#1
Napisany 06 czerwiec 2011 - 13:47

#2
Napisany 06 czerwiec 2011 - 13:50

Dorzuć jabłczan.
#3
Napisany 06 czerwiec 2011 - 14:01

Witam.
Czy opłaca się brać kreatynę przy rzeźbie, redukcji? Co lepiej brać:
-jabłczan kreatyny?
-mono?
-czy może jakiegoś stacka kreatynowego jak xplode z olimpu?
Z czego mono i jabłczan już brałem (cm3, a mono jakieś amerykańskie i z olimpu)
mono + cm3 moze byc nie przszkadza to ze juz brałes
no-xplode polecam ewentualnie pump xpress
#4
Napisany 06 czerwiec 2011 - 14:13

-jabłczan kreatyny?
-mono?
Oba warianty są dobre.
#5
Napisany 06 czerwiec 2011 - 14:27

mono powoduje retencje wody , dlatego lepszym rozwiązaniem będzie jabłko , albo ew jakiś mix kreatynowy .
#6
Napisany 06 czerwiec 2011 - 14:38

Mono jest wstanie poprawić synteze białek.Większość "przyrostów" po cyklu na monowodzianie to zebrana woda podskórna.
#7
Napisany 06 czerwiec 2011 - 14:40

i właśnie o to chodzi , że na redukcji zależy nam na pozbyciu sie wody podskórnej , a nie jej wiekszych ilościach .

#8
Napisany 06 czerwiec 2011 - 16:04

jabłczan , polecam trec cm3
