Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy odżywki białkowe są zdrowe dla nastolatka?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pierek

pierek

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2130 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje a w nim
    • Staż [mies.]: lata
    Arta znalazłem na innym forum. Chcę znać wasze zdanie na ten temat ... osoba wypowiadająca się jest wykształcona w tym kierunku, tak więc czy pisze prawdę?


    Czy odżywki białkowe są zdroww dla nastolatka?
    
    Jestem nastolatkiem i zastanawiam się czy mogę jeść odżywki białkowe (chodzi mi dokładniej o WPC80 ostrowii) i czy nie wpłynął one negatywnie na mój organizm?
    
    Do 18, a nawet do 20  roku życia odżywki białkowe są zabronione. Przyczyn jest wiele. Najważniejsza to zakwaszenie organizmu. Oznacza to, że na poziomie komórkowym żadna reakcja enzymatyczna nie będzie prawidłowo przebiegała ze względu na nieodpowiednie pH. Oznacza to brak wzrostów i nasączania kości (czyli zahamowanie wzrostu), a nawet brak wzrostów narządów wewnętrznych, nie wspominając o mięśniach. Kolejna rzecz to zaburzenia hormonalne. Jesteś w wieku dojrzewania. Potężny zastrzyk białka może mieć wpływ na sekrecję hormonu wzrostu, kortyzolu i mnóstwa innych hormonów i upośledzać ich działanie. Poza tym tego typu odżywki (otrzymywane z mleka) mogą być skażone (i na to są przesiewowe badania): hormonami, antybiotykami, pozostałościami środków ochrony roślin. Ultrafiltracja może zubażać mleko w laktozę, ale nie będzie tego robiła w stosunku do związków chemicznych.
    Branie odżywek białkowych jest uzasadnione przy budowaniu masy mięśniowej dorosłych. Oznacza to branie sterydów anabolicznych (codzienność polskich siłowni) i ciężkie treningi. Ten typ aktywności jest zakazany dla nastolatków, dlatego, że odbywa się niefizjologicznie.
    W twoim wieku najodpowiedniejsze wysiłki są takie, które rozwijają proporcjonalnie całe ciało oraz koordynację, szybkość, wytrzymałość. Może to być: pływanie, karate, tenis,taniec, siatkówka, szermierka, tenis stołowy. Serdecznie cię namawiam na zamianę odżywki na zwykłe mleko oraz życzę ci wytrwałości w budowaniu nie tylko ciała (poprzez sport), ale również siły charakteru.

    źródło: http://www.poradnikz...iakowek56577/1/
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    KubinhoCris

    KubinhoCris

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 172 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 48
    Ciekawy artykuł ciekawy , jestem ciekaw opini użytkowników
    • 0

    #3
    czarmander

    czarmander

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 140 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Najważniejsza to zakwaszenie organizmu.

    no tak. 20-25g białka w porcji na pewno znacznie zakwasi mój organizm i umrę.

    Oznacza to, że na poziomie komórkowym żadna reakcja enzymatyczna nie będzie prawidłowo przebiegała ze względu na nieodpowiednie pH.

    Boże, co za pierdoły... wystarczy, że jedna albo parę reakcji nie będzie odpowiednio zachodzić, a człowiek może się przekręcić, a tu jest mowa o wszystkich. z całym szacunkiem do wykształcenia tej pani-mocne przegięcie.

    dalej mi się nie chce cytować, bo ten art jest tak stronniczy, że aż mnie bolą zęby.

    Edytowany przez czarmander, 25 styczeń 2011 - 10:40 .

    • 0

    #4
    Naczelnik Barszczyk

    Naczelnik Barszczyk

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3811 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    "Zamiast odżywki polecam mleko " xD
    • 0

    #5
    NaturalTeam

    NaturalTeam

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2181 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 72
    Ale zakwasić organizm można nie tylko odżywkami. Wyroby zbożowe też są "kwaśne" tak samo mięso. A co z tak potrzebnym do rozwoju białkiem ? A może te procesy będą prawidłowo przebiegały kiedy będziemy żywili się fastfoodami ?
    %)

    Poza tym dlaczego %) do 18 roku życia ? Chyba że w dniu osiągnięcia pełnoletności nasz organizm też jest już "dorosły" %)
    • 0

    #6
    pierek

    pierek

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2130 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje a w nim
    • Staż [mies.]: lata

    "Zamiast odżywki polecam mleko " xD


    Też właśnie na ten fragment zwróciłem uwagę... serwatka NIE, natomiast mleko TAK ?
    Pewnie nie jednemu przeciwnikowi mleka aż się włos na głowie zjeżył %).

    Art mnie na tyle zastanowił, bo babeczka zasugerowała, że zwiększona podaż białka w okresie, gdy jeszcze "procesy rozwojowe" (że tak je nazwę) ciągle przebiegaja, jest szkodliwe...
    Nie mówimy tu zapewne o 20g białka, ale o przyjmowaniu ilości wyższych niż 2g/kg ciała u młodych ludzi. A sam taką dietę polecałem, gdy chcieli masy. Zastanawiam się jak poważne może być ów zakwaszenie dla ich zdrowia, bo powiem szczerze do tej pory lekko to bagatelizowałem
    • 0

    #7
    czarmander

    czarmander

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 140 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    wiesz co, to zakwaszanie organizmu nadmiarem białka to nie jest znowu taka prosta sprawa. w wieku intensywnego rozwoju nastolatek może potrzebować nawet do 3,5g białka na kg masy ciała (dane z któregoś licealnego podręcznika z omegi; troszkę bardziej poważne książki), a to nie jest mało. jeżeli nie je się chorych ilości białka (rzędu 4-5g), mając nadzieję, że się urośnie jak na saa, to nie ma się co martwić o diametralną zmianę pH ustroju i takimi cudami, jak upośledzenie wszystkich reakcji, które zachodzą w organizmie. jak ktoś ma zdrową wątrobę i zdrowe nerki, to raczej nie powinno być problemów wynikających z jedzenia białka w ilości 2g/kg. w dodatku nasza dieta nie opiera się tylko na białku. jemy też przecież owoce i warzywa, które nam potencjalnie zakwaszony organizm zobojętnią. w dodatku aktywny tryb życia zwiększa wymagania naszego organizmu i po prostu trzeba więcej żreć i nie patrzeć na dane, które dotyczą diet na 2000kcal.

    ja to tak widzę, tak na chłopski rozum.
    • 0

    #8
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Ale brednie, nie chce mi sie nawet dokladnie studiowac i wytykac kazdy lapsus.
    Kilka fragmentow jednak pozwole sobie wyszczegolnic:

    o 18, a nawet do 20 roku życia odżywki białkowe są zabronione. Przyczyn jest wiele. Najważniejsza to zakwaszenie organizmu

    Najwazniejsze, nie tylko bialko jest katalizatorem zakwaszenia organizmu, caly szereg nieprawidowosci zywieniowych za to odpowiada, o wiele istotniejsze beda fast foody, czy przetworzone jedzenie (weglowodany, tluszcze trans).
    Do zakwaszenia, a co dalej za tym idzie powilkan moze dojsc juz w wieku dojrzalym, jest ono tak smao grtozne jak w wieku adolestencji, czy dzecinstwa.
    Fo pa x1 %) .

    Potężny zastrzyk białka może mieć wpływ na sekrecję hormonu wzrostu, kortyzolu i mnóstwa innych hormonów i upośledzać ich działanie

    Jest dokladnie odwrotnie, fo pa x2.


    Poza tym tego typu odżywki (otrzymywane z mleka) mogą być skażone (i na to są przesiewowe badania): hormonami, antybiotykami, pozostałościami środków ochrony roślin. Ultrafiltracja może zubażać mleko w laktozę, ale nie będzie tego robiła w stosunku do związków chemicznych.

    Tu juz bym chcial zakonczyc swoj wywod, jezeli Pani dalej poleca mleko jako substytut odzywki bialkowej (zakladam, ze chodzi jej o bialka serwatkowe, i tu tez pomijam fakt, ze to calkiem inne frakcje niz mleczna kazeina), z ktorego wytwarzane sa odzywki bialkowe, a wczesniej wskazuje, ze jest ono skazone, sama daje wyraz temu, ze nie o czym klepie.
    Mleko jak sama wczesniej zauwazyla nasaczone jest laktoza, a takze co najwazniejsze szkodliwym tluszczem mleczynm, t w nim znajduje sie najwiecej "dopadow", to tluszcze mleczne sa najgrozniejsze.
    Jak wiemy w odzywkach biakowych tluszcze sa "odsysane" do minimum.
    Fo pa x3.

    Branie odżywek białkowych jest uzasadnione przy budowaniu masy mięśniowej dorosłych. Oznacza to branie sterydów anabolicznych (codzienność polskich siłowni) i ciężkie treningi. Ten typ aktywności jest zakazany dla nastolatków, dlatego, że odbywa się niefizjologicznie.

    Tutaj natomiast calkowicie deprecjonuje swoja "wiedze", odkryla sie przed czytelnikiem, ze informacje czerpie ze stereotypowych pogadanek w TV.
    Cwiczacy=sterydy.
    Sterydy=bialko.
    Silownia nie dla nastolatkow (po czesci tu ma moze racje).

    Fo pa x4.

    Nie propaguje zazywania odzywek, suplementow przez osoby mlode, dzieciakow, nastolatkow, ale bez przesady, to sa duby smalone %) .
    Nie lubie tego typu publikacji, wypowiedzi, niestety to doskonale obrazuje jest poziom swiadomosci naszego spoleczenstwa, jak osoba mieniaca sie "ekspertem" wypisuje takie glupoty.
    • 0

    #9
    maryjusz93

    maryjusz93

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 949 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    To ja powinienem być jak ogórek kiszony już %)
    • 0

    #10
    as i lay dying.

    as i lay dying.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 269 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11

    Oznacza to branie sterydów anabolicznych (codzienność polskich siłowni) i ciężkie treningi.

    najzabawniejszy fragment %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko