Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy nie za dużo treningów?

- - - - - siłownia kickboxing

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Scooter_

Scooter_

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPip
  • 165 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 60
    Witam. Postanowiłem zapisać sie i sprawdzić swoich sił w kickboxingu. Mój plan tygodnia wygląda następująco :

    PONIEDZIAŁEK - Siłownia
    WTOREK- Kickboxing
    ŚRODA- Kickboxing
    CZWARTEK- Siłownia
    PIĄTEK- Kickboxing
    SOBOTA- Siłownia
    NIEDZIELA- Wolne

    Pytanko do was czy nie za dużo tego wszystkiego i czy nie przetrenuje sie takim czymś ? Pewnie powiecie, że dieta najważniejsza to ja od razu odpowiadam, że dietę trzymam - może nie w 100% ale staram sie jeść naprawdę zdrowo i wartościowo.

    Obecnie na siłowni robie masę, trening to HST. Informacje o mnie w profilu.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BubikS

    BubikS

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 366 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Płock
    Ja robię od jakiegoś czasu podobnie i daje rade bez supli. Nie raz to 7x bez przerwy robiłem trening a nie raz i 2 dni pdo rząd odpoczynek, to zależy od Cb czy bd się czuł na siłach;d
    • 0

    #3
    lemn

    lemn

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6944 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Zacznij od 2 treningów kb w tygodniu. Wierz mi ten 1 dodatkowy robi sporą różnice.
    Gdy będziesz pewny , że dajesz rade zwiększ o 1 :)
    • 0

    #4
    dobrzewieszsynku

    dobrzewieszsynku

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 526 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 17 lat
    Dużo śpij i pilnuj diety to dasz radę. To wcale nie jest dużo.

    Zawodowcy trenują 2x dziennie i ich organizmy dają radę więc Twój też da radę ale pod warunkiem, że tak jak ci zawodowcy profesjonalnie podejdziesz to regeneracji czyli dietka, sen i odnowa biologiczna (masaż o ile możesz, jak nie to ogranicz się do stretchingu i basenu, sauna, raz na miesiąc 3-4 dni przerwy w treningach)

    Edytowany przez dobrzewieszsynku, 22 luty 2012 - 14:14 .

    • 0

    #5
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    wszystko zalezy jaki masz organizm..,jak szybko sie regeneruje,jak dajesz rade to cwicz
    • 0

    #6
    Scooter_

    Scooter_

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 165 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 60
    OK panowie dzięki za pomoc, myślę że dam rade.

    Pytanie jeszcze do ludzi, którzy się znają na kickboxingu. Wczoraj byłem na treningu no i w sumie nie wiem co myśleć. Niby mi się podobało, ale nie jestem pewny czy tak się czegoś nauczę. Zaczeliśmy od rozgrzewki ( bieg rozciąganie itp) no i potem zawiesilismy worki, nalozylismy rekawice i trenowalismy kombinacje ciosów. Byłem nowy, więc trener pokazał mi jak trzymać garde, zadawać ciosy itp. No i tak do końca treningu tylko zmienialiśmy kombinacje. Czy u was trening wygląda podobnie ? Bo ja się nie znam kompletnie a nie chciałbym tam chodzić jeśli to nie ma sensu.
    • 0

    #7
    berestus

    berestus

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 268 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: łoj
    nie, my dostajemy płytkę dvd z technikami i na następnym treningu każdy już wszystko potrafi i tylko urywamy przeciwnikom głowy kickami i punchami...
    /sarkazm off
    tak, tak jak u Ciebie wygladają treningi też u mnie ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko