Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy na początek Gainer?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
60kondzio

60kondzio

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPip
  • 103 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Witam, w marcu tego roku zacząłem swoja przygodę z siłką. Około miesiąc temu trener doradził mi abym po treningu uzupełnił swoją dietę o carbonoxa:

 

http://sklep.kfd.pl/...-kg-p-1909.html

 

Teraz gdy mi się już kończy zamierzam kupić sobie gainer. I tu pytanie do was, czy warto i jeśli tak to który gainer polecacie?

 

http://sklep.kfd.pl/...0-kg-p-107.html

 

http://sklep.kfd.pl/...270g-p-509.html

 

http://sklep.kfd.pl/...ada-p-1718.html

 

Czekam na odpowiedź i pozdrawiam.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Las3k

Las3k

    wieczna beka z supleboyów xD

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8384 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Jak z jakiegoś poważnego powodu nie możesz domknąć makroskładników w swojej dopiętej diecie, to gainer ma sens.
    UNS dobre i tanie.


    • 1

    #3
    InvtirO

    InvtirO

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1558 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 7

    Proponuje http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2199.html

    Ekonomiczna wersja :)


    • 1

    #4
    damian99339

    damian99339

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    Bierz UNS ale proponuje najpierw dopiąć diete a potem dorzucic marne gainery ;)


    • 1

    #5
    60kondzio

    60kondzio

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 103 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Dopiąć dietę tzn?

     

    Narazie wygląda tak:

     

     

    7:00
    Płatki owsiane 100g + 200ml mleka
    3 jaja kurze całe




    10:35
    Chleb żytni pełnoziarnisty 150g
    Pierś z indyka 100g
    30g słonecznika




    13:30
    Ryż brązowy 100g
    Szynka z indyka 50g
    Pierś z kurczaka 150g



    16:00
    Kasza gryczana100g
    Piers z kurczaka 150g




    17:30-18:30
    Trening



    19:10
    Ryz brazowy 100g
    Tunczyk w wodzie120g




    22:00
    125g twarogu
    Oliwa z oliwek 15ml

     


    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Jest ok,dodaj tylko porcje gainera po tr.

    Jak chcesz coś godnego uwagi celuj w:

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2703.html


    • 1

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Bierz j/w Shocker/jumbo.

     

    I napewno zainwestuj w kompleks witamin ; http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html


    • 1

    #8
    60kondzio

    60kondzio

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 103 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Jest ok,dodaj tylko porcje gainera po tr.

    Jak chcesz coś godnego uwagi celuj w:

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2703.html

    Wygląda ciekawie, ktoś może stosował i może się o tym coś wypowiedzieć. Bo widzę że nie ma komentarzy ani na forum ani w sklepie


    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Jumbo to obecnie guru wsrod gainerow, pod wzgledem skladu/smaku czy jakosci wymiata, jesli masz tyle fundusza to bez zastanowienia.


    • 0

    #10
    60kondzio

    60kondzio

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 103 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    W takim bądź razie jutro się wybiorę do sklepu i Jumbo zakupie. Tak jak kolega napisał będzie uzupełnieniem diety po treningu


    • 0

    #11
    damian99339

    damian99339

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    Diete skopiowaleś stąd http://www.kfd.pl/di...-mase-4.html/   dieta to sprawa indywidualna nie wystarczy skopiowac ;) oszukujesz sam siebie a nie ludzi na forum ;) pozdro


    • 0

    #12
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Idealny wybor, nadaje sie do tego bardzo dobrze, pamietaj jesli tylko po tr to bierz porcje 110g.


    • 0

    #13
    60kondzio

    60kondzio

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 103 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Diete skopiowaleś stąd http://www.kfd.pl/di...-mase-4.html/   dieta to sprawa indywidualna nie wystarczy skopiowac ;) oszukujesz sam siebie a nie ludzi na forum ;) pozdro

    Skopiowałem bo sie na niej wzoruje, przeliczyłem sobie wszystko i jest tak jak ma być. Po co się pultasz ?


    • 0

    #14
    damian99339

    damian99339

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    zaloze sie ze nic nie liczyłes diety nie trzymasz i myslisz ze gainer to cudowny srodek na przysrost masy


    • 0

    #15
    60kondzio

    60kondzio

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 103 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    zaloze sie ze nic nie liczyłes diety nie trzymasz i myslisz ze gainer to cudowny srodek na przysrost masy

    Haha wróżką jesteś czy jak? Chłopie nie wypowiadaj jak nie masz nic do powiedzenia w temacie.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko