Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy muszę mieć ściśle określoną dietę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Coreyq

Coreyq

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 354 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 24

    Yo. Mam 16 lat (niecałe) i postanowiłem się troche wziąć za siebie. Robie aeroby chodze na siłkę i dużo zdrowiej się odżywiam. Ale chcę sie was zapytać, czy dostarczenie odpowiedniej ilości ww białka i innych substancji wystarczy czy musze mieć ściśle określoną diete? Po treningu sporzywam białko, na obiad mam kurczaka z ryżem i warzywami. Jem pełnoziarniste pieczywo, rzuciłem czipsy i inne tłuste rzeczy w stylu pizzy. Co myślicie czy to wystarczy?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Starshaped

    Starshaped

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 37 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    W Twoim wieku wystarczy, dodaj to tego zdrowe tłuszcze, jaja, warzywa, twaróg, pij dużo wody i kup sobie witaminy.


    • 0

    #3
    Coreyq

    Coreyq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 354 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 24

    Codziennie jem jajecznice rano, twarogu niestety nie przejem więc zastępuje żółtym, wiem że mniej zdrowy ale no cóż. Pije praktycznie tylko wode ewentualnie do obiadu jakiś sok.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko