Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy można tak robić?

- - - - - mozna robic ostrowia bialko gainbolic

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bartek3631

bartek3631

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Witam.

    Po treningu pije glukozę a następnie za jakiś czas ostrowie. Teraz wpadło mi w ręce 2 kg gain bolica 6000 i mam takie pytanie:
    Czy mogę zmieszać w jednej porcji 30 gram ostowi i 50 gain bolica ??? Czy lepiej pić oddzielnie??? jeśli tak to kiedy?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Uzupełnij profil i ułóż sobie jakąś dietę
    • 0

    #3
    bartek3631

    bartek3631

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Mam dietę.
    • 0

    #4
    P4v3U

    P4v3U

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1863 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: luty09
    Boże pump zastanów się co to za pomoc... może ma dietę pyta się o dawkowanie suplementu a nie o dietę nabijaj Sobie posty w inny sposób...
    Spokojnie możesz zmieszać będzie inny smak i dać to jako wzbogacony gainer zastępujący posiłek w wyjątkowych przypadkach... Możesz też oddzielnie zależy jak potrzeba...
    • 0

    #5
    bartek3631

    bartek3631

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Chodzi mi o to czy sprawdzi się taki mix jako odżywka po treningowa
    • 0

    #6
    P4v3U

    P4v3U

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1863 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: luty09
    wg mnie jak najbardziej... ale swoja drogą trochę glukozy jako węgle proste też bym dał :unsure:

    Edytowany przez P4v3U, 10 kwiecień 2008 - 16:47 .

    • 0

    #7
    bartek3631

    bartek3631

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    P4v3U dzięki za odpowiedź. Pozdro
    • 0

    #8
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat

    Boże pump zastanów się co to za pomoc... może ma dietę pyta się o dawkowanie suplementu a nie o dietę nabijaj Sobie posty w inny sposób...
    Spokojnie możesz zmieszać będzie inny smak i dać to jako wzbogacony gainer zastępujący posiłek w wyjątkowych przypadkach... Możesz też oddzielnie zależy jak potrzeba...



    Nie na bijam posty tylko jak ja ma jemu pomóc jak autor ma nie uzupełniony profil.
    • 0

    #9
    bartekkoks

    bartekkoks

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2014 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury

    Chodzi mi o to czy sprawdzi się taki mix jako odżywka po treningowa



    ten mix moze niezbyt smacznie smakowac, jesli sie cos miesza z ostrowią.....
    • 0

    #10
    pawelos666

    pawelos666

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 67 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zbuczyn
    • Staż [mies.]: 72

    Witam.

    Po treningu pije glukozę a następnie za jakiś czas ostrowie. Teraz wpadło mi w ręce 2 kg gain bolica 6000 i mam takie pytanie:
    Czy mogę zmieszać w jednej porcji 30 gram ostowi i 50 gain bolica ??? Czy lepiej pić oddzielnie??? jeśli tak to kiedy?


    troche duzo bialka (duzo gram) do 50 organizm potrafi wchlonac w porcji ale lepiej nie walic rowno 50 tylko mniej nadmiar sie nie wchlonie kolego
    • 0

    #11
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    jak duzo? 30 gr ostrovi i 50 gaina? potrafis zpoliczyc ile tam jest bialka?
    ja bym juz glukoze odposcil
    • 0

    #12
    pawelos666

    pawelos666

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 67 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zbuczyn
    • Staż [mies.]: 72

    jak duzo? 30 gr ostrovi i 50 gaina? potrafis zpoliczyc ile tam jest bialka?
    ja bym juz glukoze odposcil


    30g + 30% z 50g = 45g
    lub 80% z 30g + 30% z 50g(nie wiem ile ten BOLIC ma % bialka bo nie cenie sobie go az tak wysoko i nie znam jego skladu ale powiedzmy ze 30/70)

    40g bialka to jest juz duza porcja, powiedzialbym ze graniczna; czlowiek nie wciagnie wiecej niz 50g na raz - nadmiar to zlogi na nerach i watroba (czasteczki bialka sa duze)
    lepiej walic po ok 30g

    niech kolega sobie uzlozy diete obliczy ile potrzeba mu bialka gram i ile potrzeba mu do tego bialka wegli, zeby to mialo sens... tu nie ma jakichs regul wylicz sobie i podziel na tyle porcji ile Ci potrzeba. wegle nie szkodza :) takze bez obaw %)

    Edytowany przez pawelos666, 10 kwiecień 2008 - 20:48 .

    • 0

    #13
    P4v3U

    P4v3U

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1863 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: luty09
    przykro mi ale do nerek nie ma prawa sie dostać nawet drobina białka %) więc już tutaj nie masz racji...
    po drugie to jest zależne od każdego człowieka a nie nieprzesuwalna granica i z dnia na dzien z dieta masową możesz wchłonąć coraz więcej białka spójrz na kulturystów i ich posiłki...
    • 0

    #14
    pawelos666

    pawelos666

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 67 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zbuczyn
    • Staż [mies.]: 72

    przykro mi ale do nerek nie ma prawa sie dostać nawet drobina białka ;) więc już tutaj nie masz racji...
    po drugie to jest zależne od każdego człowieka a nie nieprzesuwalna granica i z dnia na dzien z dieta masową możesz wchłonąć coraz więcej białka spójrz na kulturystów i ich posiłki...


    Za metabolizm aminokwasow odpowiadaja wątroba i nerki. W wątrobie zachodzi rozklad białek, natomiast nerki są odpowiedzialne za usuwanie produktów ich metabolizmu. Nadmiar białka obciąża te narządy, co może osłabienia ich wydolności. Troche na ten temat wiem... ale jesli nie bedzie bral wiecej niz 2g na 1kg,powyzej 2g proponuje sobie zrobic USG %)
    • 0

    #15
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    a teraz pytane czy 30 gr ostrovi czy to jest 30 gr bialka %) bo przeciez nie jest to bialko 100% - ale mysle ze to wiesz
    poza tym gain ma 15gr/100
    • 0

    #16
    pawelos666

    pawelos666

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 67 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zbuczyn
    • Staż [mies.]: 72

    a teraz pytane czy 30 gr ostrovi czy to jest 30 gr bialka ;) bo przeciez nie jest to bialko 100% - ale mysle ze to wiesz
    poza tym gain ma 15gr/100


    no to napisalem nie %) 2 opcję są
    • 0

    #17
    pawelos666

    pawelos666

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 67 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zbuczyn
    • Staż [mies.]: 72

    przykro mi ale do nerek nie ma prawa sie dostać nawet drobina białka ;) więc już tutaj nie masz racji...
    po drugie to jest zależne od każdego człowieka a nie nieprzesuwalna granica i z dnia na dzien z dieta masową możesz wchłonąć coraz więcej białka spójrz na kulturystów i ich posiłki...


    nie skomentuje %)

    Edytowany przez pawelos666, 10 kwiecień 2008 - 21:07 .

    • 0

    #18
    P4v3U

    P4v3U

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1863 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: luty09
    kolego chcesz się pochwalić że coś wiesz, jasne słyszysz muzykę ale nie wiesz gdzie grają... Tutaj nie mówimy o chorobach,a alzheimer w którym właśnie można zaobserwować odkładanie się takich złogów co jest spowodowane mutacją genu kodującego presenilinę a do tego Ad1 do Ad4 ale to już zupełnie inna kwestia...
    PO drugie dieta na masę wcale nie jest dieta zdrową, po drugie przy diecie 2g/na kg wątroba jest zmuszona do wysiłku ale nie uszkadzamy jej tylko obciążamy nieznacznie i nie trzeba robić żadnego USG...
    Mało wiesz, a w zasadzie wiesz coś urywkami pewnie zostało trochę po maturze z biologii bo nie potrafisz tego poskładać poczytaj traczyka to nie będziesz więcej tak pisał %)

    nie komentuj bo nie masz co złodi biała są przy stanach chorobowych a nie u zdrowego człowieka...

    Edytowany przez P4v3U, 10 kwiecień 2008 - 21:11 .

    • 0

    #19
    Bzium

    Bzium

      Transcendancer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8949 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GB
    • Staż [mies.]: rośnie
    Mała dygresja.

    40g bialka to jest juz duza porcja, powiedzialbym ze graniczna; czlowiek nie wciagnie wiecej niz 50g na raz - nadmiar to zlogi na nerach i watroba (czasteczki bialka sa duze)
    lepiej walic po ok 30g



    Dostarcz mi pogrubionym sposobem 2,5gr na kg masy ciała %)
    • 0

    #20
    Mroźny

    Mroźny

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2216 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasło
    • Staż [mies.]: 3 lata

    kolego chcesz się pochwalić że coś wiesz, jasne słyszysz muzykę ale nie wiesz gdzie grają... Tutaj nie mówimy o chorobach,a alzheimer w którym właśnie można zaobserwować odkładanie się takich złogów co jest spowodowane mutacją genu kodującego presenilinę a do tego Ad1 do Ad4 ale to już zupełnie inna kwestia...
    PO drugie dieta na masę wcale nie jest dieta zdrową, po drugie przy diecie 2g/na kg wątroba jest zmuszona do wysiłku ale nie uszkadzamy jej tylko obciążamy nieznacznie i nie trzeba robić żadnego USG...
    Mało wiesz, a w zasadzie wiesz coś urywkami pewnie zostało trochę po maturze z biologii bo nie potrafisz tego poskładać poczytaj traczyka to nie będziesz więcej tak pisał ;)

    nie komentuj bo nie masz co złodi biała są przy stanach chorobowych a nie u zdrowego człowieka...

    medycyna nie idzie w las %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko