Jump to content

Photo

Czy można łączyć treningi masowe z treningami na rzeźbę?

* * * * * 1 votes

  • Please log in to reply

#1
Elipson

Elipson

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 107 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zakopane
    • Staż [mies.]: 24

    Siemanko. Mam takie dwa pytania, mianowicie miałem zaczynać teraz rzeźbę ale stwierdziłem że jeszcze trochę pomasuję ale za razem chciał bym robić rzeźbę brzucha, a więc czy mogę łączyć treningi masowe z treningiem na rzeźbę ( Brzucha ) Mogło by to wyglądać tak: Poniedziałek Środa Piątek treningi masowe, Wtorek Czwartek aeroby 30-40 min i następnie trening brzucha. Pytanie numer 2: Czy mogę łączyć suple na masę z splami na rzeźbę np masowe gainer + kreatyna rzeźba jakieś spalacze. Z góry dzięki za pomoc Pozdrooo :)  


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    WolaPsychikiDajeWyniki

    WolaPsychikiDajeWyniki

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1013 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:EŁK
    • Staż [mies.]: rośnie

    1. Jedno albo drugie. Nie ma co mieszać bo to tak nie wypali. Tłuszcz nie spala się tylko miejscowo.

    2. Zrób porządną masę, a później będzie sobie redukował, rzeźbił.

     

     

     

    PZDR


    • 1

    #3
    Elipson

    Elipson

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 107 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zakopane
    • Staż [mies.]: 24

    aham spoko. A co myślicie o robieniu brzucha na masie? Jak do tej pory podczas masowania nie ćwiczyłem brzucha słyszałem że tak będzie lepiej i że jak biorę gainera/kreatyne to sie nie opłaca robić brzucha bo i tak nic nie zrobie brzuch sie nie uwidoczni jak to z tym jest :D


    • 0

    #4
    WolaPsychikiDajeWyniki

    WolaPsychikiDajeWyniki

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1013 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:EŁK
    • Staż [mies.]: rośnie

    Na masie, na sile, na wszystkim można robić.

    Dotyraj masę, robiąc przy tym brzuszki z obciążeniem bądź bez ;p Standardowe wspięcia, unoszenia itp.

     

     

     

     

    PZDR


    • 1

    #5
    Elipson

    Elipson

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 107 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zakopane
    • Staż [mies.]: 24

    Okej. Bo dosłyszałem raz na silce ze jak bd robił brzuch na masie na suplach na masę to mi brzuch nie będzie się tak ładnie rzeźbił tylko będzie rósł i zalewał się tłuszczem :) 


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko