Witam,jestem nowy na Forum więc na początek się przywitam

Moje pytanie dotyczy łączenia w jednym cyklu suplementacyjnym boosterów testosteronu i HGH.

Cykl chcę ułożyć pod trening crossfitowy.

Wiek: 38

Waga: 78kg

Wzrost: 165cm

Staż: 12 miesięcy.

Dziękuję za pomoc.

Przepraszam przez niedopatrzenie nie zamieściłem dodatkowych informacji odnośnie pozostałej suplementacji.

Dodatkowo chcę wziąć: kreatynę, oczywiście białko, BCAA, glutamina, może jakaś przed treningówka, beta alanina, coś na stawy, zestaw witamin.

Podaj budżet, masz doswiadczenie z BT czy gh ?

Co do reszty, krete daj przed i po tr oraz w DNT po 5g.

BCAa najlepiej w trakcie tr.

Glutamina po trneingu i na noc.

BA przed tr razem z przedtreningówką.

Na stawy - jakaś kontuzja ?

http://sklep.kfd.pl/odzywki-kfd.html

Hej

Pracuję w służbach mundurowych i stawy są już troszkę przelatane...stąd staram się je chronić.

Może napiszę co dokładnie chcę wziąć będzie łatwiej się ustosunkować.

Kreatyna:

Inkospor - słyszałem wiele pozytywnych opinii o niej

Boostery:

BPI A-HD - testosteron ( będę miał z USA )

BPI Solid ( również z USA )

BPI GRP-HD - HGH

Do tego białko  wołowe ( mam grupę krwi 0 Rh+ więc pomyślałem że może być lepsze niż pochodzące z mleka )

BCAA i glutamina - f-my AnabolicLife 

Beef amino - Fitness authority jako uzupełnienie posiłków,które ze względu na prace nie zawsze są odpowiednie.

Animal Flex lub Flexit f-my Nutrend 

Kazeina - f-ma jeszcze niewybrana jestem otwarty na sugestie ;-)

Muscle Milk - jadłem w A-stanie i dobrze mi wchodziło mimo że mleczne

Co do diety.

Mam zamiar starać się by była dobrze zbilansowana i zgodna z moją grupa krwi,a więc jak napisałem 0 Rh+,czyli raczej wołowina,ewentualnie kurczak i indyk ze względów ekonomicznych i łatwości w przygotowaniu.do tego ewentualne warzywa przygotowane zgodnie z indeksem glikemicznym.

Połowa z tych produktów jest do wymiany, zbędna.

Celuj w animal flexa + wit C.

Odpuść HG.

Zdecydowanie celuj w białko serwatkowe o ile tolerujesz laktozę.

No właśnie jako zamiennik serwatki polecono mi białko wołowe,w Muscle Milk jest serwatka.W związku z grupą krwi chciałem ograniczyć spożycie serwatki.

Nie bardzo rozumiem co ma grupa krwi ?

Wg dr Petera D'Adamo osoby z grupa krwi 0: "Niewskazany jest nabiał obejmuje mleko, kefiry, jogurty, serwatkę, maślankę, sery żółte i pozostałe, bitą śmietanę, śmietanę kwaśną oraz lody."

Z obserwacji mojego organizmu jest to zasadne.

Dieta dopasowana do grupy krwi ma tyle samo zwolenników co przeciwników.

Osobiście nie jestem jej zwolennikiem.

U mnie w większości się sprawdza,aczkolwiek też nie stosuję się do niej bardzo rygorystycznie.Stąd Muscle Milk.

Będę jednak wdzięczny o odpowiedź na pytanie odnośnie łączenia w/w boosterów.

Możesz łączyć,ale po boosterach GH nie spodziewaj się nic więcej jak poprawy jakości snu.

Skup się na suplementacji porządnymi BT

A co do suplementacji jakieś sugestie?

Tak jak napisałem, połowa produktów do wymiany.

Co do wymiany i na co?

Dziękuję za radę.