Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy mogę już brać odżywki i suplementy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Jok3er

Jok3er

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 171 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Krosno
    • Staż [mies.]: 36
    witam cwicze juz 6 miesiecy , od jakis 2 tygodni zaczalem stosowac diete ale czasami zdarza mi sie miec braki i dlatego pytanie Czy moge w miejsce tych brakow brac jakiegos gainera lub kreatyne albo carbo ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Schockwawe

    Schockwawe

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1243 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok. Krakowa
    • Staż [mies.]: 20
    gainera , białko albo carbo możesz spokojnie z kreatyną się jeszcze wstrzymaj
    • 0

    #3
    Metys

    Metys

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 917 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Tak, szczególnie kreatyna jest dobrym wyborem na uzupełnienie braków w diecie! :-)

    A poważnie...
    Skoro piszesz takie bzdury, to znaczy, że jeszcze nie dorosłeś! Weź się za michę!
    • 0

    #4
    Jok3er

    Jok3er

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 171 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Krosno
    • Staż [mies.]: 36
    dlaczego mam sie wstrzymac i ile czasu?
    • 0

    #5
    ZakkDave

    ZakkDave

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3243 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Bo bez kreatyny urośniesz , jesteś młody więc szybko będziesz miał przyrosty bo organizm i tak dostanie kopa.

    Ah ta dzisiejsza młodzież ... Byle prędko i od razu wyglądać niewiadomo jak.

    Co do białka i gainera - możesz jako uzupełnienie , ale jak kolega wyżej powiedział - weź się lepiej za michę.
    • 0

    #6
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Ah ta dzisiejsza młodzież ... Byle prędko i od razu wyglądać niewiadomo jak.


    i 18-to latek wypomina to 15-to latkowi

    nie mogłem się powstrzymać :D


    A do autora tematu, mogłeś zadać te pytania w swoim poprzednim temacie gdzie podważyliśmy zasadność suplementacji kreatyną w tak młodym wieku.
    • 0

    #7
    ZakkDave

    ZakkDave

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3243 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Owszem wypominam , bo jestem cierpliwym człowiekiem - mi się nie spieszy nigdzie, kreatyny nie potrzebuję bo wiem że sam urosnę bez tego ;)

    Odpowiednia dieta i trening , optymalna ilość snu - to jedyne czym powinieneś się przejmować.
    • 0

    #8
    smesh

    smesh

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 164 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: 6

    i 18-to latek wypomina to 15-to latkowi

    nie mogłem się powstrzymać :D


    A do autora tematu, mogłeś zadać te pytania w swoim poprzednim temacie gdzie podważyliśmy zasadność suplementacji kreatyną w tak młodym wieku.


    Chodzi o podejście, a nie o wiek.

    Co do tematu to michy też ścisłej nie może trzymać ze względu na wiek. Jedz dużo mięsa, jajek itp. Do tego jakieś ww złożone jak ryz brązowy, makaron/chleb żytni pelnoziarnistyn, warzyw możesz jeść do oporu i trochę zdrowych tłuszczy do tego i urosniesz ; ) proch nie zastąpi normalnego zarcia, jak masz możliwość to jedz zwykły posiłek zamiast prochu.
    • 0

    #9
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    W mojej wypowiedzi powinienem położyć szczególny nacisk na sformułowanie "Ah ta dzisiejsza młodzież...", ale przez lenistwo wkleiłem całość a Wy czepiacie się akurat tego na co nie miałem zamiaru kłaść nacisku :). Ale koniec z tym bo się offtop robi.
    • 0

    #10
    ZakkDave

    ZakkDave

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3243 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Luzik , nie ma problemu ;)

    Do autora - pomyśl sobie że kiedyś dawno temu nie było żadnych supli a byki pokroju wolfa , cutlera też istniały ;)
    • 0

    #11
    smesh

    smesh

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 164 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: 6
    Polemizowałbym z tym że nie było ŻADNYCH supli, były ale inne.
    • 0

    #12
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20
    A Arnold urósł na rosole mamy %)
    • 0

    #13
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Jeżeli bilanz BTW nie zgadza ci się,zakup odpowiedni suplement do uzupełnienia braku.

    Te zupy chyba były stosowane do mięśniowo %).

    Edytowany przez Drags, 06 wrzesień 2011 - 11:18 .

    • 0

    #14
    irae

    irae

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 74

    Luzik , nie ma problemu ;)

    Do autora - pomyśl sobie że kiedyś dawno temu nie było żadnych supli a byki pokroju wolfa , cutlera też istniały ;)


    tak szukam wstecz i uważasz że sandow był bykiem jak cutler?
    frank zane też miał tyle w bicepsie co wolf?
    więc pewnie haney był tak wielki jak ci wyżej wymienieni a on miał dostęp do pełnego arsenału środków nrdowskich pewnie...

    chrzanisz...

    co do kreatyny to mam swoje zdanie...jeśli branie kreatyny spoza zwiększa poziom kreatyny w organizmie to nic się takiego nie stanie ponad to że dojdziemy do poziomu dla naszego ciała maksymalnego, także z tym nie braniem kreatyny np. w wieku 18 lat to bym się tak nie spinał...

    Edytowany przez irae, 06 wrzesień 2011 - 11:33 .

    • 0

    #15
    Jok3er

    Jok3er

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 171 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Krosno
    • Staż [mies.]: 36
    czyli irae uwazasz ze branie kreatyny teraz czy pozniej ma sens ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko