Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy można zaadaptować organizm do mniejszej ilości snu? +zasypianie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
corristjush

corristjush

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 40 postów

Witam. Mam spore kłopoty ze snem, mianowicie:
gdy już zasnę, bez pobudki potrafię spać 10-12h luzem.
Podziwiam ludzi, którzy są w stanie spać po 6h i być wyspanym. Wie ktoś z doświadczenia, czy można zaadaptować organizm do tych 7-6 godzin?? Jeżeli ktoś przeszedł taką drogę, to proszę o jakieś porady. Uciąć godziny od razu do 7 , czy lecieć stopniowo po godzinę na okres czasu?
Czy może jednak natury nie oszukam i jestem skazany na spędzanie pół doby w śnie?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
xwojaxx

xwojaxx

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1113 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Potrafię spać 12 godzin wstać w sobotę zjeść i iść dalej spać. Jestem 100% zdrowy, do tego dochodzi lenistwo. Takie juz mamy organizmy na mnie nawet 3 kawy nie pomagają. Ale pocieszę Cię na starość będzie odwrotnie mniejsza potrzeba snu


    • 0

    #3
    Cpuneq

    Cpuneq

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 44 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowieckie

    Ja potrafiłem swego czasu nie spać 3 tygodnie pod rząd, ale to na wiadomo jakiej diecie, teraz bez niczego mogę nie spać 2,3 dni i zbytnio nie odczuwam zmęczenia.


    • 0

    #4
    darkghoust

    darkghoust

      Garbaty stary dziad

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4987 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:HULL
    • Staż [mies.]: kaleka

    Spróbuj czy te 7h snu ci wystarczy %%) Z czasem organizm przyzwyczai się do mniejszej ilości snu, ale ile to będzie trwało to nie wiadomo. W tym okresie możesz mieć takie dni że bediesz zasypiał w "pionie" np w autobusie czy nad książkami.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko