Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy miód i banan po treningu wlicza się do bilansu kalorycznego?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dawid_K

Dawid_K

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 110 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 24
    Jw. Dziękuję

    A i przy okazji, jakie przyprawy można spokojnie spożywać a jakich unikać oraz czy z warzyw mogę jeść spokojnie paprykę, marchewkę, pomidora, fasolę czerwoną, kukurydzę, sałatę, cebulę, brokuły, kalafior, ogórki, kapustę? Czy lepiej czegoś unikać? Oraz co na temat owoców ?

    Jeszcze raz dziękuję
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pomocny

    Pomocny

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 545 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Oczywiscie ze sie wlicza. Wszystko sie wlicza. Warzywa jak najbardziej, zawieraja naturalne witaminy!
    A co na temat owocow, banan po treningu, w dzien mozesz sobie jakies jablko czy cos, rowneiz zrodlo witamin

    Przyprawy jak warzywko itp na ogol zawieraja duzo sodu , choc ja bym go nie unikal :)

    Edytowany przez Pomocny, 11 styczeń 2011 - 15:53 .

    • 0

    #3
    W@SK!

    W@SK!

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1133 postów
  • Wiek: 15
    • Płeć:b/d

    Oczywiscie ze sie wlicza.

    z tym to się nie zgodze, jaki jest sens wliczania węgli prostych ? warzyw też nie wliczaj, jedz ich jak najwięcej zawierają dużo witamin i minerałów
    • 0

    #4
    minisz

    minisz

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Jeśli piszemy o warzywach po treningu to polecam brokuły. Poczytaj o nich w necie. Dobre są również Pomelo. To takie wielkie żółte pomarańcze, znajdziesz je w Lidlu po 5zł. Mają mało kalori i zapychają, połącz z bananem i będzie git ;D.
    Każde z warzyw które wymieniłeś, zawierają składniki, które w mniejszym bądź większym stopniu moga urozmaicic diete. Pomidory jak i brokuły mają znaczenie w dietach osób dotkniętych przez choroby nowotworowe. Papryka posiada więcej witaminy C niż cytryna, podobno jej ilość nie zmienia się podczas obróbki cieplnej jak dzieję się w innych warzywach. Czesto spozywana wplywa na cisnienie krwi, brokul chyba tez. Szukaj, czytaj i dopasuj do diety czego najbardziej potrzebujesz :)
    • 0

    #5
    Kamil07

    Kamil07

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1231 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:obecnie Wawa
    • Staż [mies.]: 18

    z tym to się nie zgodze, jaki jest sens wliczania węgli prostych ?

    jaki jest sens pisania takich postów %)
    jest troche tematów na temat owoców i warzyw, wystarczy poszukać troche na forum %)
    • 0

    #6
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Oczywiście, że wliczamy do bilansu porcję potreningowych ww, jedna z podstaw odpowiednio zbilansowanej diety

    Warzywa niemal wszystkie, z wyłączeniem/ograniczeniem warzyw strączkowych okołotreningowo
    • 0

    #7
    AdamM90

    AdamM90

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    Oczywiście, że wliczamy do bilansu porcję potreningowych ww, jedna z podstaw odpowiednio zbilansowanej diety

    Warzywa niemal wszystkie, z wyłączeniem/ograniczeniem warzyw strączkowych okołotreningowo



    nie jestem jakimś ekspertem, ale na forum syfdy w dziale dieta po napisaniu swojej "diety" napisano mi że jabłek się nie wlicza :)
    i napisał to nie że byle kto, tylko moderator działu dieta.
    • 0

    #8
    Kamil07

    Kamil07

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1231 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:obecnie Wawa
    • Staż [mies.]: 18
    bo jabłka mają mało ww, musiałbyś ich zjeść bardzo dużo żeby dostarczyć większą pulę kcal. Poza tym nie porównuj banana i miodu do jabłka %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko