Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy mam przeładowany trening?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
M4kos92

M4kos92

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 130 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lędziny (okolice Katowic)
    • Staż [mies.]: 42

    Witam nie mam zbytnio przesadzonego treningu ?
    Pon klata+ tric
    wt Plecy+ bic
    Śr Nogi + przedramie
    Czw Klata + tric
    PT Barki + bic


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    masz %)


    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Wyrzuć czwartek i bica z piątku i bedzie ok


    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Obadaj trening P&P, jesli chcesz trenować partie 2x w tyg.


    • 0

    #5
    M4kos92

    M4kos92

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 130 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lędziny (okolice Katowic)
    • Staż [mies.]: 42

    To jest trening dla spartan ;D ale masa idzie 


    • 0

    #6
    ImmoBruno

    ImmoBruno

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 798 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zamość
    • Staż [mies.]: 46

    Ale i tak za dużo, polecam P&P byłem sceptycznie nastawiony do niego ale naprawdę fajnie się ćwiczy ;)


    • 0

    #7
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Ale i tak za dużo, polecam P&P byłem sceptycznie nastawiony do niego ale naprawdę fajnie się ćwiczy ;)


    Ciekawe ile tych treningow przerobiles z tym stazem , ze tak polecasz .
    Proponowalbym wejsc na ostry fbw .
    • 0

    #8
    ImmoBruno

    ImmoBruno

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 798 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zamość
    • Staż [mies.]: 46

    Ciekawe ile tych treningow przerobiles z tym stazem , ze tak polecasz .
    Proponowalbym wejsc na ostry fbw .

     

    Tanq, 1 :). Po Twoich wypowiedziach widzę że masz dziś gorszy dzień, wolę dziś się nie wcinać z Tobą w pogaduszki bo wygrasz wiedzą a jak Ci to nie wyjdzie sprowadzisz mnie na swój poziom inteligencji i tam wygrasz doświadczeniem ;)

     

    Wykonałem 1 trening p&p, po wcześniejszych FBW, osobiście bardziej odpowiada mi P&P dlatego polecam. 


    • 0

    #9
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Tanq, 1 :). Po Twoich wypowiedziach widzę że masz dziś gorszy dzień, wolę dziś się nie wcinać z Tobą w pogaduszki bo wygrasz wiedzą a jak Ci to nie wyjdzie sprowadzisz mnie na swój poziom inteligencji i tam wygrasz doświadczeniem ;)

     

    Wykonałem 1 trening p&p, po wcześniejszych FBW, osobiście bardziej odpowiada mi P&P dlatego polecam. 

     

    Spoko :)


    • 0

    #10
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Za spam zaraz polecą nagrody dla was obydwu.


    • 0

    #11
    M4kos92

    M4kos92

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 130 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lędziny (okolice Katowic)
    • Staż [mies.]: 42

    A co sądzisz o WK grzesiek ? on też 5 razy w tyg ćwiczy a rośnie świnia :P
    http://www.youtube.c...h?v=mXh8WphMm0Q



     


    • 0

    #12
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Jak trzyma michę to rośnie. Nie ma co się dziwić.


    • 0

    #13
    M4kos92

    M4kos92

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 130 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lędziny (okolice Katowic)
    • Staż [mies.]: 42

    Czyli 5 razy w tyg to wcale nie oznacza źle nawet i lepiej . 


    • 0

    #14
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    to zależy od wielu czynników: jak ułożony jest plan, jak dieta, regeneracja, suplementy itp.

    porównywanie się do kogoś moim zdaniem nie ma większego sensu.


    • 0

    #15
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Czyli 5 razy w tyg to wcale nie oznacza źle nawet i lepiej . 

    Może nie lepiej, ale jeśli dbasz o odpowiednią regeneracje to można trenować.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko