Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy ma to jakiekolwiek znaczenie? (białko serwatkowe)

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Nesell

Nesell

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 56 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Witam! Kupiłem białko serwatkowe(wiem, że służy ono do uzupełniania braków w diecie) i stosuję je codziennie. Mój 2 posiłek (w szkole) to kanapka z szynką i masłem i do tego właśnie to białko. Myślę czy nie lepiej byłoby zrobić sobie kanapki z twarogiem do szkoły a białko serwatkowe spożyć razem z bananami bezpośrednio po treningu. Czy byłoby to lepsze rozwiązanie czy nie ma to znaczenia? Dotychczas po treningu jadłem 2 banany a po około 40 minutach kurczaka z ryżem.

     

    Dzięki za odpowiedź :)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Nesell

    Nesell

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 56 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Oczywiście posiłek potreningowy także bym spożywał chodzi mi o to czy warto bezpośrednio po posiłku przyjąć białko razem z węglowodanami prostymi.


    • 0

    #3
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Tak,lepsza opcja.


    • 0

    #4
    Marllo

    Marllo

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Limanowa
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Tak dobry to jest pomysł ;) 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko