Właśnie ja zainwestowałem w ZMA by gee i szczerze polecam- nie brałem "sportowego" odpowiednika bo to koszt około 50zł/m-c, a filomag b6 + zincas forte + bodymax sport (witaminy+ żenszeń + minerały) to koszt mniej więcej 30zł/m-c
W tym wieku moglbys sprobowac, ale w dawkach ok.4-5g.
Akurat mam TT z Hi Teca, bo jest w promo, 100+60 caps gratis, starcza na mniej wiecej 30 dni w dawkach jakie podalem powyzej .