Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy kupić odżywkę białkową?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sherien

Sherien

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 41 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam

    Za niedługo mam trening i diete na masę, diete jestem w stanie spełnić w 100% tzn dostarczyc wszystkich składników tak jak to mam rozpisane i tu pojawia sie pytanie czy brac jakies bialko itp?? Kolega mowil ze bialko z puchy lepsze niz z kurczaka ale nie wiem... Bo kreatyny nie chcę narazie brac... A co powiecie na jakieś witaminki ?? Hehe jednym słowem mam kase nie mam co z nia zrobić a chce w siebie zainwestowac...

    Pozdro
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rawhide

    Rawhide

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1380 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:7milowy las
    • Staż [mies.]: 64
    Może ankietę zrób? Kolegów nie słuchaj bo głupoty Ci wciskają. Kreatyny na początek nie warto. Jeśli dieta 100% zapewnia to nie ma potrzeby dodatkowego białka. Witaminy zawsze się przydadzą, minerały, omega3.
    • 0

    #3
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    jezeli twoj koles twierdzi ze proch jest lepszy od kuraka to niech w leb sie trzepnie...jesli jestes w stanie trzymac diete w 100% to bialko o wysokim BV przyda ci sie jedynie po treningu
    • 0

    #4
    bennycp

    bennycp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 583 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Proponowałbym zakupić białko właśnie do stosowania po treningu, oraz dlatego że może Ci się zdarzyć, że nie będziesz mógł zjeść normalnego posiłku ;)
    • 0

    #5
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    zakup kompleks witamin, to podstawa
    a białko do picia odrazu po treningu w każdym przypadku sie przyda, zawsze jest szybciej przyswajalne niż jakikolwiek posiłek. 30-40g po treningu + wegle proste Banan inny owoc i bedzie ok
    • 0

    #6
    Jackly

    Jackly

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12+
    Jeśli Ci kasy nie szkoda , to zainwetsuj w jakiś izolat ;)
    • 0

    #7
    Sherien

    Sherien

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Ok to jakie białko mogli byście polecić ?? Hmmm tak do 150 za 1 KG...

    Co do witamin to co myślicie o Olimp VITA-MIN Multiple Sport + CHELA-MIN ?



    Tylko mam z4j3bist3 skłoności do obrastania w tłuszcz (serio i nie przesadzam tutaj) czy takie białko w tym przypadku nie zaszkodzi ?
    • 0

    #8
    Sherien

    Sherien

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Co myślicie o tym białku:

    Vitalmax.Cfm Isolate 90% LINK


    Jeśli miał bym go brać tylko po treningu (czyli 3 max 4 w tygodniu) no i dieta dopięta na max... To myślę że spokojnie wyrobił bym finansowo tzn chodzi oto że nie bedzie tak że kupie pake w jedynym miesiacu a na 2 miesiacu juz hajsu nie bedzie tylko bede mogl co skonczone opakowanie kupic nowe chyba ze macie lepsze propozycje bo ja nie wiem czy akurat to białko było by OK w moim przypadku ?
    • 0

    #9
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    B.dobre bialko.
    • 0

    #10
    Sherien

    Sherien

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Ok czyli

    Dieta dopięta na 100% do tego po treningu białko Vitalmax.Cfm Isolate 90%

    Jak witaminy i minerały dobry będzie zestaw:

    Olimp VITA-MIN Multiple Sport + CHELA-MIN ?

    I co jeszcze polecacie czy na początek będzie ok? Dodatkowych węglowodanów z suple przy dopiętej diecie chyba nie potrzebuje, kreatyna jeszcze nie teraz, białko jest, witaminy są... Hmmm aminokwasy BCAA ?? Co o tym myślicie? A i to białko po treningu to mam dorzucić do diety czy wymienić np z porcją mięsa w posiłku potreningowym ? Będę także robił 3 razy w tygodniu areoby w dni nie treningowe (teraz będzie to basen, w lecie biegi) więc może warto to BCAA czy jednak zbędne ? I czy bialko tylko po treningu brać czy w dni nie treningowe też po areo ?
    • 0

    #11
    Sherien

    Sherien

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Może jakieś HMB? podobno ułatwia zdobywanie masy bez przyrostu tkanki tłuszczowej a na tym w szczególności mi zalezy w diecie układanej przez chłopaków z plany-suple.net nawet zaznaczyłem opcję zdobywanie masy z minimalizacją przyrostu tkanki tłuszczowej czy jakoś tak ;) ? Co do tego BCAA to nie wiem czy po areo nie lepiej faktycznie wziąść porcję tego białeczka bo widzę że ma tam jakieś amino ?? Glutaminy na regenerację warto ?
    • 0

    #12
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Kup BCAA.
    Np te: http://sklep.kfd.pl/...500-p-1666.html
    • 0

    #13
    Sherien

    Sherien

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    OK dzięki to sprawa BCAA już załatwiona jeszcze tylko tak co z

    Olimp VITA-MIN Multiple Sport + CHELA-MIN ?

    i z HMB oraz Glutaminy ?

    Co zbędne, co się sprzyda już teraz na tym etapie ?
    • 0

    #14
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Witaminy ok.
    Reszta nie jest niezbedna, ale jak masz $ to czemu nie, glutamina Nag Kaizena, badz San, HMB Hi Tec w plynie, ewentualnie capsy.
    • 0

    #15
    Sherien

    Sherien

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Tzn z tego co czytałem to BCAA a Glutamina i HMB mają podobne działanie więc na początek może BCAA starczy ?

    Taki składzik by był:

    Hi Tec BCAA TST

    Vitalmax - CFM Whey Protein Isolate 90%

    Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Olimp Chela Min Sport Formula

    Olimp Gold Omega 3


    Kasa teraz jest jednak nie chcę robić tak że np w tym miesiącu kupie HMB a w nastepnym nie bo braknie hajsu więc jeśli nie jest niezbędne to składzik Ok będzie? oczywiście + 100 % dieta i trening ?
    • 0

    #16
    Sherien

    Sherien

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Dziś wyczytałem że HMB hamuje katabolizm i odkładanie się tłuszczu więc może przy celu stopniowego zdobywania masy z minimalizacją przyrostu tkanki tłuszcz. było by lepszym rozwiązaniem od BCAA?? A może to i to? A może wziąśc BCAA i zostawić taki skład jaki obecnie jest ?

    Edytowany przez Sherien, 15 grudzień 2010 - 15:27 .

    • 0

    #17
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Lepiej kup BCAA
    • 0

    #18
    Sherien

    Sherien

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Ok czyli ten skład OK? Czy jeszcze byście coś dodali, jakieś propozycje ??

    Hi Tec BCAA TST

    Vitalmax - CFM Whey Protein Isolate 90%

    Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Olimp Chela Min Sport Formula

    Olimp Gold Omega 3
    • 0

    #19
    M. Wojnicki

    M. Wojnicki

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 358 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Margonin
    • Staż [mies.]: 3 lata
    dieta

    bcaa
    wit/min
    carbo
    aminokwasy proste
    • 0

    #20
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    Ok czyli ten skład OK? Czy jeszcze byście coś dodali, jakieś propozycje ??

    Hi Tec BCAA TST

    Vitalmax - CFM Whey Protein Isolate 90%

    Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Olimp Chela Min Sport Formula

    Olimp Gold Omega 3

    Jest ok.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko