Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy ktoś jest zdolny mi pomóc?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Wiking22

Wiking22

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Mam 13 lat, 167/168 cm wzrostu i ważę 80 kg.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
EndoKid

EndoKid

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 53 postów

No to może dieta na mase ? xd No co Ci tu pomóc, jedz mniej i tyle.


  • 0

#3
ProfesorPaker

ProfesorPaker

    <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3609 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Konina/Poznań
    • Staż [mies.]: 24+

    No faktycznie, masz nadwagę. Zgodnie z siatkami centylowymi powinieneś ważyć od 48 - 56 kg, a że jesteś wysoki to traktuj to z przymrużeniem oka. To co możesz zrobić to odżywiać się zdrowo, wyeliminować chipsy, inne słone przekąski, słodycze i uprawiać sport. 


    • 0

    #4
    Wiking22

    Wiking22

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów

    Trenuję piłkę nożną i mało jem tych gówien,  praktycznie w ogóle, generalnie moje problemy są  z tego, że jak byłem mały to się dusiłem i musiałem brać sterydy. 


    • 0

    #5
    TerraNovum

    TerraNovum

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Czytaj skład produktów i omijaj szerokim łukiem te napchane chemią ( nie tyczy sie to tylko czipsow ale absolutnie wszystkiego! ) o kalorycznym jedzeniu chyba nie muszę wspominać. Przykładowo: syrop glukozowo-fruktozowy upośledza normalna przemianę organizmu powodując znacznie szybsze odkładanie się tkanki tłuszczowej.

     

    Jeśli grasz dużo w piłkę, nie jadasz czipsów ale przypuśćmy wieczorem zjadasz pół bochenka chleba z masłem to masa gotowa :)

     

    a uwaga dla pochorowanego człowieka w stylu: jedz mniej jest wyjatkowo dziecinna i nie na miejscu, no ale ksywa EndoKid chyba mówi sama za siebie


    Edytowany przez TerraNovum, 12 sierpień 2015 - 10:02 .

    • 0

    #6
    Mateo3n

    Mateo3n

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów

    Zawsze możesz iść po poradę do profesjonalnego dietetyka i to chyba było by dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem ze względu na zdrowie. Takie jedzenie jak czipsy, batoniki, słodzone napoje gazowane, gotowe jedzenie typu zapiekanka, czy mrożona pizza z supermarketu najlepiej sobie odpuścić. No i nie radzę objadać się przed snem. Namów rodziców na dietetyka on ustali Ci fajną i zdrową dietę.


    • 0

    #7
    TerraNovum

    TerraNovum

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Najważniejsze by znaleźć naprawdę dobrego i konkretnego dietetyka a nie "dietetyka" ktory wyrządzi więcej szkody niż pożytku np: zalecając produkty z rakotwórczym aspartamem zamiast cukru


    • 0

    #8
    Osc

    Osc

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 754 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NL
    Ktoś robił badania działania aspartamu na ludziach? Tak samo niebezpieczna dla psów jest czekolada jak aspartam dla szczurów. Wszystko w dużych ilościach jest szkodliwe więc nie neguj tak slodzika..
    • 0

    #9
    TerraNovum

    TerraNovum

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Osc wystarczy pogooglować, przeanalizować i samemu dojść do wniosku, wg wszelkich najnowszych doniesień aspartam ma szereg negatywnych efektów a co z tym zrobisz to już Twoja sprawa, zauważ, że ruch antyaspartamowy wymusza na coraz większej ilości korporacji zmianę składu co NIE idzię w parze z $ ponieważ cena produktu nie jest podwyższana a gorszy składnik jest zastępowany składnikiem lepszej jakości ( np. stewia )


    Edytowany przez TerraNovum, 12 sierpień 2015 - 17:53 .

    • 0

    #10
    Osc

    Osc

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 754 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NL
    Kto jest sponsorem tych badań? Takie same wnioski można wysunąć nt cukru.

    Pisząc żebym sobie wygooglował masz takie same argumenty jak lekarze nt mitu jedzenia >10 jaj tygodniowo..

    Nie naduzywam slodzika ale nie ma co go demonizowac..
    • 0

    #11
    TerraNovum

    TerraNovum

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Oczywiście i cukier juz powoli jest klasyfikowany jako substancja o działaniu podobnym do narkotyków.

     

    Piszę tak gdyż z góry wiem jak będzie wyglądała dyskusja i wybacz mi, po prostu szkoda mi na to czasu, wiele razy probowałem przekonać ludzi, że MOM to odpad produkcyjny i żeby tego nie jeść i tak samo wielu ludzi odbierało mnie za oszołoma ponieważ starałem się ich nakłonić do jedzenia normalnego mięsa :) dlatego jak dla mnie możesz  nawet zjadać arszenik w małych ilościach ( w małej ilości Cię nie zabije a będzie podtruwać 10 lat lub tak jak plomby amalgamatowe, które zawierają w sobie rtęć i powoli, systematycznie podtruwają właściciela ). Twój wybór.

     

    Pozdrawiam serdecznie


    Edytowany przez TerraNovum, 13 sierpień 2015 - 17:21 .

    • 0

    #12
    DziDzej

    DziDzej

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Powiem tak, gdybyś patrzył na wszystko co jesz to byś nic nie jadł bo we wszystkim jest nawalone chemii i tyle w temacie Bo aspartam itp. jest szkodliwy.   Aspartam jest dobry z tej strony że jest bardzo słodki i syci bardzo potrzebe cukru, czyli będąc na redukcji ja wypijam 0,5L  pepsi max/coca coli zero i mam na 4 dni około problem słodkiego z głowy, przy czym węgle trzymam najniżej jak się tylko da. A co do diety, kwestia zmniejszyć węgle żeby żołądek się skurczył, a podwyższyć białko na korzyść termogenezy, skoro grasz w piłkę to nie będzie problemem dla Ciebie zredukować, tylko jedz więcej mięsa ryb itp. a chipsy odstaw dla leniwych którym brzuch nie przeszkadza. 


    • 0

    #13
    TerraNovum

    TerraNovum

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    DziDzej rozumiem Cię w 100% dlatego polecam Ci słodzik stewiolowy


    • 0

    #14
    Mateo3n

    Mateo3n

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów

    Najważniejsze by znaleźć naprawdę dobrego i konkretnego dietetyka a nie "dietetyka" ktory wyrządzi więcej szkody niż pożytku np: zalecając produkty z rakotwórczym aspartamem zamiast cukru

    O tak, właśnie o takiego mi chodziło. :) Dzięki za uzupełnienie. Ja ze sztucznych słodzików odżuciłbym też sorbitol, może nie jest taki szkodliwy jak aspartam, ale może powodować między innymi choroby jelitowe.


    • 0

    #15
    Dam0nix

    Dam0nix

      The New Outlaw Camp

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3188 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GymLife
    • Staż [mies.]: 6 lat

    Najlepszym rozwiązaniem moim zdaniem będzie ksylitol cukier brzozowy.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko