Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy inwestować w suplementy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rosentine

Rosentine

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 0
Siema,

najlepiej będzie zacząćod początku: trenowałem stale do lutego, póżniej niestety zamkneli nam siłownie, a nie było mnie stać by chodzić do jakiejś na mieście, gdyż nie miałem wtedy jeszcze pracy (studiowałem), kiedy już znalazłem prace (stale siedząca) zauważyłem że zaczynam obrastać tkanka tłuszczową. Kilka dni temu stwierdziłem ze jak nie wezmę się za siebie to póżniej będzie jeszcze gorzej, dlatego też jestem tu i pisze o pomoc w ponownym rozpoczęciu treningu, karnet zamierzam wykupić sobie w poniedziałek i w ten sam dzień przynajmniej zrobić jakąś ogólnorozwojówke, dla rozciągnięcia zastałego ciała (wiem ze będzie bolało :D). Moje pytanie do Was moi drodzy to, czy inwestować w jakieś suplementy na początku, chociażby jakiś spalacz tłuszczu, czy tylko odpowiednia dieta i wio na siłownie. Czekam na wszelkie możliwe odpowiedzi, jeśli bedziecie mieć jakies pytania co do mnie, pytajcie śmiało, na wszystko odpowiem. W głównej mierze zależy mi na tym by schudnąć, ale jak tak patrze w lustro to brakuje mi tego wyglądu sprzed kilku miesięcy. Od lutego do dzis przytyłem 5kg (72kg->77kg), głównie wszystko poszło w brzuch. Mam 21 lat, waże 77kg i mam 175cm wzrostu.

Pozdrawiam!
Rosentine
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Tabele kaloryczne | Czy stosujecie tabele kaloryczne dobierając dietę? , Trec Mass XXL czy UNS Mutant Mass? | Które lepsze? :D , jak połaczyc | Anabolic halo + mono kreatyna? , Jak ćwiczyć brzuch? , Buildup + BCAA czy X-Pump + ZMA | Proszę o pomoc tych co sie znają

#2
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57434 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Nie ma potrzeby, ewentualnie zestaw witamin i minerałów, postaw na odżywianie i trening.
    • 0

    #3
    Bartolinho10

    Bartolinho10

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1150 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Dorzuć aeroby i będzie ok ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko