Witam jakiś czas temu zaczełem stosować ALRI - VENOM HYPERDRIVE 3.0+ (jakeś 5 miesięcy temu) stracilem ponad 10 kg wagi.Pierwsze opakowanie zbiło ją konkretnie,fakt 1 misiąc dużo jazdy rowerem,bieganie i rezultaty były zadowalające.2 opakowanie zjadlem do polowy,zaczełem chodzić na siłownie a po niej odrazu rower dużo pływania.

Na siłownie chodze 4 miesiące jade na samym białku i jako takiej diecie (staram sie ale wiadomo jak to jest hehe) Wczoraj do białka dodałem krertyne BSN No-Xplode i zastanawiam się czy warto do tego dodać jeszcze jakiś suplemęt.

Pozdrawiam i z góry dziękuje za cenne rady.

Xplode to booster azotowy , na redukcji zbedny mozesz pic przed siłownia

dorzuc bcaa jesli zalezy ci na ochronie miesni i bierz podczas aero

witaminy , bialko

Aero już nie uprawiam od 3 miesięcy teraz tylko trenuje na mase,dlatego z suplementów biore białko i teraz kreatyne.Pytanie co jeszcze mógł bym do tego dodać.

http://www.kfd.pl/je...ytaj-to-14.html

Prosze o skasowanie tego postu ponieważ przez omyłke zrobiłem go podwujnie (jestem nowy)