Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy dobry plan treningowy i suplementy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
ZajacGT

ZajacGT

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 58 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dzierzbia
    Przecież aminokwasy w żadnym stopniu nie mogą zaszkodzić ani kreatyna. Aminokwasy podbudują mięśnie i zregenerują a kreatyna pomoże w przybyciu beztłuszczowej czystej tkanki mięśniowej.
    • 0

    #22
    MaSuJe

    MaSuJe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 316 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:K/Kartuz
    kurde jasno się wyraziłem masz dopiero 14 lat i początek treningów więc nie denerwuj i wepchnij suple w kąt i za 2 lata po nie sięgnij albo sprzedaj KUMASZ.
    • 0

    #23
    paluman

    paluman

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2580 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Detroit
    • Staż [mies.]: 0
    Tak sobie to tłumacz. Po co pytasz o radę innych, skoro i tak ty wiesz najlepiej? Idź, jedź kreatynę na śniadanie, obiad i kolację

    Masz już wszystko czego wiedzieć chciałeś. Plan dostałeś - ćwicz nim. Kreatynę odstaw, amino możesz brać, a do tego ewentualnie gainer, albo białko, żeby uzupełnić dietę
    • 0

    #24
    K.A.M.I.L Vip

    K.A.M.I.L Vip

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 969 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żywiec(okolice)
    • Staż [mies.]: >34
    Nie myśl że sama kreatyna zbuduje mięśnie albo aminokwasy myślisz że przez wakacje dzięki suplom zrobisz ze siebie wielkiego nie jest tak tyle samo zrobisz na tym etapie bez supli
    • 0

    #25
    MaSuJe

    MaSuJe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 316 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:K/Kartuz
    http://www.kfd.pl/at...owanie-f92.html

    MASZ DODATKOWO LINK DO ATLASU - żebyś miał wszystko w kupie jak byś czegoś nie wiedział .

    Nie myśl że sama kreatyna zbuduje mięśnie albo aminokwasy myślisz że przez wakacje dzięki suplom zrobisz ze siebie wielkiego nie jest tak tyle samo zrobisz na tym etapie bez supli DOKŁADNIE !!!!

    Na mnie czas masz tu wszystko co ci potrzeba ćwicz !!!
    • 0

    #26
    ZajacGT

    ZajacGT

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 58 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dzierzbia
    Nagle wszyscy jacy mili.... :] Aż miło...
    Kreatynę odstaw, amino możesz brać, a do tego ewentualnie gainer, albo białko, żeby uzupełnić dietę
    - Co polecasz?
    • 0

    #27
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29088 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Eeeeee pomalutku Panowie %-) Zgadzam się z Wami ,że na odżywki w tym wieku za wczesnie - tym bardziej na krete ,którą autor tego tematu się zajada %) Ja bym jednak nie polecał Mu FBW - w takim wieku niech pomysli o treningu z obciążeniem własnego ciała - Trening domatora - Niech go pociągnie ok roku i wtedy niech się zabiera za FBW Na scisła diete kulturystyczną też jeszcze za wczesnie - Niech się po prostu zdrowo odżywia
    W tym wieku niech także korzysta z wszelkich dobrodziejstw jakie daje uprawianie sportów ogólnorozwojowych
    Po co Ci kreta skoro i tak nie wykorzystasz jej pełnego potencjału teraz?

    Edytowany przez Imadło1986, 19 czerwiec 2010 - 21:10 .

    • 0

    #28
    MaSuJe

    MaSuJe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 316 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:K/Kartuz
    też tak chciałem ale się upierał %-) %) %) %) %) %) ;)
    • 0

    #29
    ZajacGT

    ZajacGT

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 58 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dzierzbia
    Dobra ogolnie dzieki wam panowie :P Bardzo mi pomogliście. Odstawię kretę...%-) niech wam bd.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko