Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy dobry cykl?

- - - - - dobry cykl

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Radar

Radar

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 334 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Wioska Cudów
  • Staż [mies.]: 42
Elo. Mam zamiar kupić suplementy, robię masa oczywiście. Może być taki zestawik? Oto i on: Mono Universala 500g, Whey Protein Complex 100% 2500g lub Whey Pro Matrix 2500g Olimpa, Dextro Juice Olimpa 1500g i Chela-Min Formula Sport 60 kapsułek. Co o tym myślicie? To mój 2 cykl kreatynowy, wcześniej miałem mono Olimpa w MC, teraz zdecydowałem się na proch. Dieta oczywiście będzie, białko jako uzupełnienie rzecz jasna. Brałbym to tak: rano po przebudzeniu 35g białka, 20min później kreatyne z dextro, tylko nie wiem ile do 5g krety dosypać dextro. Chela-Min po obiedzie, a drugą porcje białka(35g) jakieś 2 godziny po obiedzie lub przed snem. Czekam na opinie.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Paul24333

Paul24333

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2004 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni
    ogolnie ok tylko dextro bierz z kretą po treningu
    masz zamiar stosować jedna 5g porcje krety?
    • 0

    #3
    Radar

    Radar

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 334 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wioska Cudów
    • Staż [mies.]: 42
    Nie. 2 x dziennie po 5g, czyli 10g dziennie. 1 porcja rano, 2 po treningu, i do każdej porcji krety dodaje dextro tylko nie wiem ile tej dextrozy.
    • 0

    #4
    .Kuba.

    .Kuba.

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3525 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: rosnie
    Dextro jest zbedne ale jak chcesz to koniecznie brac to bierz tylko po treningu. Dawkowanie powinno byc na opakowaniu ale mysle ze jakies 50g na porcje. Kreatyne bierz 10g dziennie rozlozone na dwie porcje.
    1.rano na czczo
    2.po treningu + ew. dextro
    w dni nietreningowe mozesz brac tylko jedna porcje - 5g ale jak zawsze biore 2 porcje. Rano na czczo a druga mniej więcej w tych samych godzinach co porcja potreningowa.
    pzdr

    Uprzedziles mnie :devil: A powiedz mi po co ci to dextro wlasciwie?
    • 0

    #5
    Radar

    Radar

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 334 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wioska Cudów
    • Staż [mies.]: 42
    Dextro po to, żeby sie ta kreatyna miała jakiś smak i żeby się szybciej wchłonęła, o ile to prawda wogóle.
    • 0

    #6
    Paul24333

    Paul24333

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2004 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni
    dextro bierz 0,6g na kilogram masy ciała
    • 0

    #7
    .Kuba.

    .Kuba.

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3525 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: rosnie
    To jest mit. Gowno prawda. Gdzies na forum nawet jakis artykul byl o tym. Kreatyna nie ma smakowac tylko dzialac :devil: A jesli tak bardzo przeszkadza ci jej smak to mozesz pic ja np z sokiem winogronowym.
    • 0

    #8
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    taka dywersja do tematu..2 cykl na krecie i jzu wybrzydzasz smakiem :devil: oj ciezka przyszlosc przed toba...
    czemu rano bialko z odzywki a nie z jedzenia skoro masz diete?
    • 0

    #9
    Radar

    Radar

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 334 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wioska Cudów
    • Staż [mies.]: 42
    Oj Oj. Nie wybrzydzam, tylko skoro może być dobre w smaku to lepiej żeby było dobre niż złe. Z sokami winogronowymi to raczej się nie opłaca, taniej wychodzi dextro. A co do tego białka to mam tak ułożoną diete, że akurat rano przed szkołą będę pił w odżywce, a dopiero potem w szkole będę jadł białko z jedzenia.
    • 0

    #10
    .Kuba.

    .Kuba.

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3525 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: rosnie
    A nie prosciej ci jest zjec wiecej bialka w domu? :devil:
    • 0

    #11
    Radar

    Radar

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 334 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wioska Cudów
    • Staż [mies.]: 42
    No właśnie nie. Podczas ostatniej diety męczyło mnie trochę jedzenie, a i tak ledwo dawałem rady wszamać dziennie 2g białka na każdy kilogram masy ciała. Teraz będę jadł podobnie, ale wspomoge się dodatkowymi 52 gramami białka z odżywki. Wygodniej poprostu. Dzięki za odp, wsystkie się przydały. POzdro 4all
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko