Witam, od dwóch miesięcy trenuje fbw 5x5 z progresją i widzę efekty, jednak w najbliższym czasie zamierzam zacząć chodzić na treningi boksu. I czy wyrobię z regeneracją jeśli siłke mam pon-sr-pt, boks wt-czw-sob? 

Czekaj, pomasuję swoje magiczne kule i ci odpowiem. 

Jednak nie, ani ja, ani moje magiczne kule nie wiedzą. 

Edytowany przez nazwezajeli, 05 marzec 2017 - 22:08 .

Zależy od zaangażowania w poszczególnych treningach, michy i snu.

Jeżeli będziesz boksował z zaangażowaniem w najlepszym przypadku odczujesz zwolnienie w progresie siłowym.

Może ktoś jeszcze się wypowie? 

Zależy jakie to treningi - bardziej techniczne czy sprawnościowe. Osobiście również uczęszczałem 3/4x w tygodniu na siłownię, do tego 3x trening sztuk walki i nie widziałem żadnego problemu. Aczkolwiek były to stricte techniczne, gdzie nie tyrałem się do granic kondycji i wytrzymałości.

Przynajmniej 8h snu, odpowiednia ilość jedzenia i jeśli nie będziesz przeginał z SW to nie powinno być tragedii.