Witam, od dwóch miesięcy trenuje fbw 5x5 z progresją i widzę efekty, jednak w najbliższym czasie zamierzam zacząć chodzić na treningi boksu. I czy wyrobię z regeneracją jeśli siłke mam pon-sr-pt, boks wt-czw-sob?
#1
Napisany 05 marzec 2017 - 21:32

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 05 marzec 2017 - 22:08

Czekaj, pomasuję swoje magiczne kule i ci odpowiem.
Jednak nie, ani ja, ani moje magiczne kule nie wiedzą.
Edytowany przez nazwezajeli, 05 marzec 2017 - 22:08 .
#3
Napisany 06 marzec 2017 - 05:21

Zależy od zaangażowania w poszczególnych treningach, michy i snu.
Jeżeli będziesz boksował z zaangażowaniem w najlepszym przypadku odczujesz zwolnienie w progresie siłowym.
#4
Napisany 06 marzec 2017 - 05:30

#5
Napisany 08 marzec 2017 - 23:48

Może ktoś jeszcze się wypowie?
#6
Napisany 11 marzec 2017 - 03:32

Zależy jakie to treningi - bardziej techniczne czy sprawnościowe. Osobiście również uczęszczałem 3/4x w tygodniu na siłownię, do tego 3x trening sztuk walki i nie widziałem żadnego problemu. Aczkolwiek były to stricte techniczne, gdzie nie tyrałem się do granic kondycji i wytrzymałości.
Przynajmniej 8h snu, odpowiednia ilość jedzenia i jeśli nie będziesz przeginał z SW to nie powinno być tragedii.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników