Jump to content

Photo

Czy długie bieganie ściera kości?

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
ooll

ooll

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 posts

Czy to prawda że gdy się od rana do wieczora cały dzień jeździ na rowerze albo biera albo gdyby codziennie pracować przez 10 godzin przy zrywaniu jabłek to że można sobie zetrzeć stawy?

I czy gdy stawy by suę starły to czy za kilka dni się zregenerują czy to końca życia mogą boleć.

Kiedyś bardzo mi się przykrzyło i jeździłem od rana przez 9 godzin do innych miejscowości w innych powiatach żeby podejrzeć na podwórkach czy jakaś kobita gdzie tam mieszka i gdy wróciłem to piekły mnie kolana i byłem jak pijany i przez 2 dni mnie bolały kolana ale na 3 dzień już przestały ale po pierwsze nocy nad ranem gdy mnie nadal bolały to myślałem że do końca życia mogą stawy boleć.

Mam 29 lat 184 kg 70 cm wzrostu

Czy na siłowni też można sobie stawy pościerać.

Gdy się jedzie gdzieś daleko rowerem i w ten sam dzień trzeba wrócić to nie da się dawkować wysiłku tylko cały czas trzeba jechać i to szybko żeby na noc do domu zdążyć

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Kasia-SYNERGIA-Chorzów

Kasia-SYNERGIA-Chorzów

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 207 posts
Cześć! Ojejj.. :D Gdyby tak było to co druga osoba śmigałaby z endoprotezą :D. Tak więc spokojnie! :) Natomiast wchodząc troszkę głębiej w Twoje rozważania, ważnym jest, aby podczas długotrwałe wykonywanych czynnościach fizycznych, zachować jak największą ergonomię. Możemy tu podać przykład choćby w postaci utrzymywania prawidłowej osiowości kończyn dolnych, podczas wszelkich aktywności, gdyż tylko ona zapewnia równomierną dystrybucję obciążenia na poszczególne stawy i tym samym minimalizuje ryzyko przeciążeń i urazów. Pamiętaj również o regeneracji, gdyż jest niezbędna dla zachowania zdrowych stawów i całego układu ruchu. W razie jakichkolwiek wątpliwości zawsze można skorzystać z konsultacji fizjoterapeutycznej. Pozdrawiam! :)

Edited by Kasia-SYNERGIA-Chorzów, 27 March 2021 - 21:34 PM.

  • 0




0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

 Zamknij okienko