Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy CrossFit będzie dla mnie? - słaba kondycja

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ethics

Ethics

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 157 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 7lat

    Witam, od 4 miesięcy chodzę na siłownię. Od tego czasu moja siła wzrosła (w porównaniu do tego od czego zaczynałem). Są to treningi FBW 3-4x w tygodniu. Moja kondycja jest raczej słaba. Przed treningiem zawsze 10min biegam w formie rozgrzewki.

     

    Na tej samej siłowni są zajęcia crossfit. Czy dałbym na nich radę? Nie chce się zbłaźnić i paść po pierwszym ćwiczeniu.


    • 0

    #2
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    zależy jakie masz cele treningowe. 


    • 0

    #3
    mrowkipolicjanty

    mrowkipolicjanty

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1429 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Witam, od 4 miesięcy chodzę na siłownię. Od tego czasu moja siła wzrosła (w porównaniu do tego od czego zaczynałem). Są to treningi FBW 3-4x w tygodniu. Moja kondycja jest raczej słaba. Przed treningiem zawsze 10min biegam w formie rozgrzewki.

     

    Na tej samej siłowni są zajęcia crossfit. Czy dałbym na nich radę? Nie chce się zbłaźnić i paść po pierwszym ćwiczeniu.


    Padniesz i się wyrzygasz, jeżeli trener jest dobry. Serio. Zbłaźnisz się TYLKO i wyłącznie, jeżeli trener będzie lujem i idiotą.

     

    Crossfit jest silnie wytrzymałościowy. Każdy trening powinien być wyzwaniem. Ja, będąc zawodnikiem Muay Thai i K-1 i walcząc zawodowo, porzygałem się na pierwszym treningu. :)

    Idź, sprawdź. Nie spróbujesz - nie przekonasz się.


    • 0

    #4
    tru

    tru

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów

    może to trochę głupie pytanie ale gdzie będą lepsze wyniki jeśli chodzi o poprawę sylwetki po siłowni czy crossficie chodzi o rzeźbę?


    • 0

    #5
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    crossfit, ale podstawa to dieta


    • 1

    #6
    tru

    tru

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów

    crossfit, ale podstawa to dieta

     

    wiem szefie, dzięki.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko