
(1-wszy posiłek to placek KFD, jakby co

I BTW wygląda tak:
2,9g białka na 1kg masy ciała
1,4g tłuszczy na 1kg masy ciała
5,2 węgli na 1kg masy ciała
Dodam, iż ważę jedyne 46kg. Jakbym wywalił twaróg chudy i oliwę to wyszłoby 2,3g białka na 1kg masy ciała i 1,1g tłuszczy na 1kg masy ciała - a więc wszystko mniej więcej by się zgadzało.
I teraz właśnie czy mogę sobie an to pozwolić? Czy ten posiłek jest tak bardzo ważny? Proszę o pomoc, gdyż zawsze nurtowało mnie to pytanie.