Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy brak pompy mięśniowej to zły znak?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
grubson12ulks

grubson12ulks

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 35 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Cześć, mam pytanie odnośnie tzw. "pompy", czy ona jest wyznacznikiem dobrego treningu ? Zastanawiam się nad tym bo nie po każdym treningu mam ten efekt i nie wiem czy wtedy trening był dobry, niby czuje, że mięśnie pracowały no ale czemu raz jest a raz jej nie ma ? Czy Wam po każdym treningu mięśnie się tak bardzo pompują czy też nie zawsze ? No a jeśli pompa jest oznaką dobrego treningu to co zrobić żeby zawsze ją osiągać ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ippawel

    ippawel

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1624 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Nie.


    • 0

    #3
    Iron-Mike

    Iron-Mike

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 890 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 19

    Pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu. 


    • 0

    #4
    Wokoolsky

    Wokoolsky

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 86 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    Pompa jest wyznacznikiem tego, że więcej krwi napłynęło do mięśni ;d


    • 0

    #5
    grubson12ulks

    grubson12ulks

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    No to wiem ale nie wiedziałem czy to ma jakiś wpływ na jakość treningu :)

    Pompa jest wyznacznikiem tego, że więcej krwi napłynęło do mięśni ;d


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Głownie ta sprawa zależna od naszego posiłku przed treningowego jak i całej podaży ww z diety.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko