Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy białko może szkodzic??

- - - - - bialko moze szkodzic

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
muscleman

muscleman

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1991 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: ~5lat
    Słyszałem że częsta suplementacja białka bardzo obciaża prace watroby i przez to może jej zaszkodzić? Czy to prawda?? %)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    gieksiarz

    gieksiarz

      Znawca w dziale doping

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2285 postów
  • Wiek: 50
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Górny SLąSK.
    • Staż [mies.]: 6lat
    prawda, dlatego dobrze jest zrobić czasami przerwe od białka,
    dobrze zbilansowana dieta, tez posiada białko,
    natomiast z szejkami moim zdaniem powinno się robić przerwy i
    nie przesadzać z ilosciami białka na dobę.
    • 0

    #3
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9191 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    ważne żeby w danej porcji białko nie przekraczało za bardzo ponad normę przyswajalności.
    2-3g białka na 1kg masy ciał wystarczy.. i lepiej nie przesadzać, takie moje zdanie.

    BTW
    co do samej wątroby to bardziej obciąża ją dopiero coś smażonego w dużych ilościach niby zdrowe na masę bo mięso piersi etc. ale smażone.
    temat taki bardziej pod dział "dieta"

    Edytowany przez ~Łukasz, 22 grudzień 2007 - 19:32 .

    • 0

    #4
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat

    Słyszałem że częsta suplementacja białka bardzo obciaża prace watroby i przez to może jej zaszkodzić? Czy to prawda?? %)


    wszystko zalezy jak ja stosujesz, jezeli jest ona prowadzona z glowa, rozsadnie to raczej nie zaszkodzi.
    Oczywistym jest ze stosujac obecnie na czasie metody przyjmowania ponad 2,5-3 (i czesto gesto wiecej) gramy bialka na kg masy ciala musi miec pewne negatywne skutki.
    Do wszystkiego nalezy podchodzic ze zdrowym rozsadkiem, to jest podstawa kazdego dzialania, chyba na kazdym polu.
    pozdr.
    • 0

    #5
    ..Sony87..

    ..Sony87..

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 371 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:biorą się mięśnie?
    • Staż [mies.]: 16
    j/w Panowie juz zaznaczyli nadmiar bialka jest nie wskazany. Obciaza nie tylko watrobe, ale i nerki (w wątrobie zachodzi rozpad białek, natomiast nerki są odpowiedzialne za usuwanie produktów ich metabolizmu). Poza tym bialko spozywane w ilości przekraczającej nasze zapotrzebowanie nie jest wbudowywane w mięśnie, ale ulega utlenianiu (czyli mowiac prosciej zamiast magazynowac aminokwasy w miesniach spalamy je).
    Tak jak Lukasz radzilbym sie ograniczyc do 2 maxymalnie 3 gr na kg masy ciala. Ponadto w jednym posilku nie powinno sie przekraczac 50gr bialka.

    P.S. Nie tyczy sie to cyklu na saa %)
    • 0

    #6
    KO.

    KO.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3671 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: sezon
    wystarczy ustalic sobie ze 30% zapotrzebowania na bialko z diety moze pochodzic z suplementacji. Reszta ofc jedzenie
    • 0

    #7
    ___KAMIL___

    ___KAMIL___

      Kazach(R)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7096 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:się biorą dzieci???
    • Staż [mies.]: Sporo
    Tak to prawka sam się o tym przekonałem gdy stosowałem o wiele ponad normę .
    Fakt że na masie dużo mi to dało ale wątroba bolała , zrobiły mi się też brązowe plamy na karku .
    Stosując zgodnie zzaleceniami napewno nic Ci nie będzie

    Pozdrawiam
    • 0

    #8
    shox18

    shox18

      ciagle licho..

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2045 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: sredni
    a to jakie zmiany wystepuja jak ma sie ponad norme prócz syfów?
    • 0

    #9
    ..Sony87..

    ..Sony87..

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 371 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:biorą się mięśnie?
    • Staż [mies.]: 16

    a to jakie zmiany wystepuja jak ma sie ponad norme prócz syfów?

    Zbyt duża ilość białka powoduje zmiany skórne widoczne często w postaci wysypek, swedzenie skory, ponadto przyczynia się do wzrostu zachorowalności na choroby serca, nowotwory jelita, choroby nerwowe, oraz częściej występują zaparcia, nerwowości i kłopoty ze snem. Ogolnie reasumujac ''przebialczenie diety'' jest niewskazane.
    • 0

    #10
    T1MM

    T1MM

      FRWoWWiMpBC

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6021 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zza węgła %)
    Na etykiecie białka Ostrowii widnieje info że jeśli spożycie trwa dłużej niz 3 miesiące należy skonsultować się z lekarzem czy jakoś tak %)
    • 0

    #11
    muscleman

    muscleman

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1991 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: ~5lat
    Spoko chłopaki dzięki za odpowiedzi, będę uważał.
    • 0

    #12
    daniel69xyz

    daniel69xyz

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna

    Tak to prawka sam się o tym przekonałem gdy stosowałem o wiele ponad normę .
    Fakt że na masie dużo mi to dało ale wątroba bolała , zrobiły mi się też brązowe plamy na karku .
    Stosując zgodnie zzaleceniami napewno nic Ci nie będzie

    Pozdrawiam


    a to ciekawe bo wątroba nie boli - nie jest unerwiona
    • 0

    #13
    kretez

    kretez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 750 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 25
    Brawo górniku ;)
    • 0

    #14
    AustralianMagic

    AustralianMagic

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 189 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 20
    Jem Ostrowię od ponad roku dzień w dzień i co? 2tyg temu miałem badania krwi. Wątrobę i nerki miałem w stanie idealnym, a lekarz jeszcze mnie zachęcał, że skoro aktywnie żyję, to żebym jadł dalej :D Więc, jeżeli wszystko robisz z umiarem to nic ci się nie stanie.
    • 0

    #15
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Za to stanie sie jak będą odkopywane tematy sprzed 3 lat.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko