Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czternastolatek - jakie ćwiczenia?

- - - - - czternastolatek jakie cwiczenia

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#41
Szymon64

Szymon64

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 42 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    więc A6W bez masy odpada, tak?
    • 0

    #42
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29020 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Moja propozycja - trenuj 2 - 3 x w tyg mięsnie brzucha tradycyjnymi cw ---------> patrz atlas cwiczeń KFD
    • 0

    #43
    Szymon64

    Szymon64

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 42 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    A więc tak. Przez ten czas co mnie tutaj nie było.. Zapisałem się z kolegą na Muay Thai i na Siłownię ( W Szkole ;) - za darmo więc korzystam :D )

    Poniedziałek - Muay Thai
    Wtorek - Rozciąganie, Brzuszki, Pompki w domu :)
    Środa - Siłownia w szkole z wf-istą. Spoko, bo on nam gada co najlepiej ćwiczyć, jakie serie, ile kg :) Zna się chop na tym
    Czwartek - To co we wtorek :D
    Piątek - Muay Thai
    Sobota Niedziela coś się załatwi ;) Jakieś baseny albo jakieś bajery.

    Git majonez. :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko