Cześć. Mam 24 lata i chodzę na siłkę od 2 lat. Podnosze ciężary i ostro trenuje klatkę. Chcę wyglądać jak najlepiej zwłaszcza, jeśli pracuje jako model.. Jednak częste wypadanie dysku mi to uniemożliwia. Mam z tym odwieczny problem. Jak mogę sobie pomóc?
#1
Napisany 17 marzec 2009 - 13:05

#2
Napisany 17 marzec 2009 - 13:10

Często ci wypada dysk, ponieważ za pierwszym razem nie dałeś mu chwili wytchnienia. Jesli następuje taka sytuacja po raz pierwszy musisz iść do lekarza zaleczyć to calkowicie i zrehabilitować dysk ( nie tylko korekcyjnie,ale i farmaceutycznie), żeby nie było nawrotów. Nie możesz odrazu, gdy tylko ci się polepszy wskakiwać znów do ponodzenia ciężarów. Dla swojego zdrowia pomysl o konsekwensjach, bo jak tak dalej będziesz robił to możęsz juz nic nie podnieść. Pomyśl o tym!
Pozdrawiam;)
Pozdrawiam;)
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników