Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czekoladowy omlet z brokułem

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
juratek120

juratek120

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 57 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 16

    Jako, że lecę vlcd i mam ochotę ostatnio na słodkie to pomajsterkowałem w kuchni i udało się zrobić coś co w smaku jest przekozackie:)

    -300g białek jaj
    -50g żółtek jaj
    -10 słodzików
    -10g kakao
    -400g ugotowanego brokuła

    Wszystko wrzucamy do blendera i mamy naszą masę na patelnie:)

    Puszysty czekoladowy omlet!

    B-40G/T-15G/W-8G


     

    Załączone miniaturki

    • webcam-toy-foto1.jpg

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Grz3gorz

    Grz3gorz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 4

    Znam fajniejszą opcję.

     

    200g białek jaj

    40g odżywki białkowej 

    do tego słodziki według uznania (nie używam)

     

    Ubijasz białka na sztywną pianę dodajesz odżywkę mieszasz łyżką aby grudek nie było wrzucasz na patelnię po 2 min z 1 strony i gotowe ;)

     

    Można dodać jeszcze z 20g kakao też dobre


    • 0

    #3
    juratek120

    juratek120

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 16

    Co kto lubi Grzegorz:)


    • 0

    #4
    laast

    laast

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
    • Płeć:Kobieta

    z brokułem o.O ?? no na to bym nie wpadła :)


    • 0

    #5
    juratek120

    juratek120

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 16

    z brokułem o.O ?? no na to bym nie wpadła :)

    może być również kalafior:) ,spróbuj, a nie pożałujesz jeśli lubisz słodkości hehe:)


    • 0

    #6
    Emmka

    Emmka

      Pożeracz masła orzechowego

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6231 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Niektóre warzywa bardzo fajnie smakują na słodko, szczególnie z czekoladą - polecam spróbować na słodko też cukinii czy dyni :) 

     

    Co do omleta z tematu, to świetny pomysł, na pewno wypróbuję. Musi być świetnie sycący, do tego bomba witaminowa i błonnikowa ;) 


    • 0

    #7
    juratek120

    juratek120

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 16

    Niektóre warzywa bardzo fajnie smakują na słodko, szczególnie z czekoladą - polecam spróbować na słodko też cukinii czy dyni :) 

     

    Co do omleta z tematu, to świetny pomysł, na pewno wypróbuję. Musi być świetnie sycący, do tego bomba witaminowa i błonnikowa ;)

    oooo z cukinią testowałem i spoko, ale muszę przetestować dynię ! 


    • 0

    #8
    laast

    laast

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
    • Płeć:Kobieta

    z takich połączeń warzyw ze słodkimi nutami to dotychczas próbowałam tylko czekoladowego ciasta z czerwonej fasoli i cukinii w tempurze z miodkiem - bardzo fajne połączenia.. ale przyznam, że ten brokuł i kalafior brzmią zachęcająco :)


    • 0

    #9
    juratek120

    juratek120

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 16

    z takich połączeń warzyw ze słodkimi nutami to dotychczas próbowałam tylko czekoladowego ciasta z czerwonej fasoli i cukinii w tempurze z miodkiem - bardzo fajne połączenia.. ale przyznam, że ten brokuł i kalafior brzmią zachęcająco :)

    muszę właśnie spróbować brownie z fasoli, ale to dopiero wtedy jak skończę redukować kości :loler: +bataty pyszne słodkie, ale ww=(


    • 0

    #10
    Emmka

    Emmka

      Pożeracz masła orzechowego

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6231 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 3 lata

    muszę właśnie spróbować brownie z fasoli, ale to dopiero wtedy jak skończę redukować kości :loler: +bataty pyszne słodkie, ale ww=(

    No ciasto z fasoli jest mega ;) czekoladowe z czerwonej czy kokosowe/waniliowe z białej :) 


    • 0

    #11
    juratek120

    juratek120

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 16

    No ciasto z fasoli jest mega ;) czekoladowe z czerwonej czy kokosowe/waniliowe z białej :) 

    a jakbym dostał przepis na brownie z dobrymi proporcjami to byłbym w siódmym niebie:)


    • 0

    #12
    Emmka

    Emmka

      Pożeracz masła orzechowego

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6231 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 3 lata

    a jakbym dostał przepis na brownie z dobrymi proporcjami to byłbym w siódmym niebie:)

     

    Z białej - http://ar.pl/kuchnia...asoli-bez-maki/

     

    Marmurkowe (z białej i czerwonej) - http://ar.pl/kuchnia...iny-marmurkowe/

     

    Z czerwonej bez dodatku odżywki białkowej - http://ar.pl/kuchnia...kami-czekolady/


    • 0

    #13
    juratek120

    juratek120

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 16

    Z białej - http://ar.pl/kuchnia...asoli-bez-maki/

     

    Marmurkowe (z białej i czerwonej) - http://ar.pl/kuchnia...iny-marmurkowe/

     

    Z czerwonej bez dodatku odżywki białkowej - http://ar.pl/kuchnia...kami-czekolady/

    Dziękuje bardzo:) dzisiaj lecę ładowanie i kończę tą redukcje, bo psychika siada po 17 tygodniach, więc zaraz lecę pichcić ciacha hahaha

    lecą lody batony ciasteczka, a tu do wieczora jeszcze czas= D
     gliko sie ładuje ,woda napełnia i si

    Załączone miniaturki

    • DSC00024.jpg

    • 0

    #14
    laast

    laast

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
    • Płeć:Kobieta

    ciasto kokosowe/waniliowe z białej?? ooo! tez fajnie się zapowiada :) będę pichcić na pewno bo kokosy baaaardzo lubie!!

     

    P.S. 17 tygodni to kawał dobrej pracy :) gratki!!


    • 0

    #15
    juratek120

    juratek120

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 16

    ciasto kokosowe/waniliowe z białej?? ooo! tez fajnie się zapowiada :) będę pichcić na pewno bo kokosy baaaardzo lubie!!

     

    P.S. 17 tygodni to kawał dobrej pracy :) gratki!!

    http://www.kfd.pl/dt...r-313445.html/ 
    zapraszam, postanowiłem założyć DT=)


    • 0

    #16
    Emmka

    Emmka

      Pożeracz masła orzechowego

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6231 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 3 lata

    ciasto kokosowe/waniliowe z białej?? ooo! tez fajnie się zapowiada :) będę pichcić na pewno bo kokosy baaaardzo lubie!!

     

    P.S. 17 tygodni to kawał dobrej pracy :) gratki!!

    Jak dla mnie najlepsze ciasto fasolowe, pomijając klasyczne z czerwonej, ale bez dodatku odżywki białkowej (ta ostatnia propozycja) - najbardziej przypomina normalne ciasto czekoladowe ;) 


    • 0

    #17
    juratek120

    juratek120

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 16

    pucha fasoli białej/200g białek jaj/30g wiórek kokosowych/10g wpc kokos/10g wpc wanilia/10 słodzików i oszalałem! hehe, dzięki!:)


    • 0

    #18
    Emmka

    Emmka

      Pożeracz masła orzechowego

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6231 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 3 lata

    pucha fasoli białej/200g białek jaj/30g wiórek kokosowych/10g wpc kokos/10g wpc wanilia/10 słodzików i oszalałem! hehe, dzięki!:)

    Do usług :ziober: Cieszę się, że smakowało :-)


    • 0

    #19
    juratek120

    juratek120

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 16

    smakowało?! ja oszalałem haaaaa, po tak długiej redukcji te ciacho smakowało mi jak mhmh rafaello:)

    jeśli masz więcej takich przepisów to ja się nie obrażę !


    • 0

    #20
    Emmka

    Emmka

      Pożeracz masła orzechowego

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6231 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Szukaj na AR.pl ;) To już bezpośredni link do moich przepisów na tej stronie. 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko