Skocz do zawartości

Zdjęcie

Cześć !

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#21
SebastianPT

SebastianPT

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1526 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Łódź
  • Staż [mies.]: >36
Dieta faktycznie smacznie się prezentuje :) nic dziwnego że nie ciągnie do 🍫

Wysłane z mojego MI 5C przy użyciu Tapatalka


  • 0

#22
ArturArciszewski

ArturArciszewski

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3107 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 52

    jaki masz dokladny rozklad makroskladnikow;)?


    • 0

    #23
    kasia.fitness

    kasia.fitness

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 9 postów
    110 b, 150 ww, 50 T :)
    W dni treningowe dodatkowy posiłek 40ww+20b
    • 0

    #24
    truska45

    truska45

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2999 postów
    Celuje bialko- 2g, ww-3, fat-1g na kg/mc:)
    • 0

    #25
    EditKo

    EditKo

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Wow! Wyglądasz rewelacyjnie, naprawdę  :szok3:  :-D


    • 0

    #26
    kasia.fitness

    kasia.fitness

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 9 postów
    Dokładnie Paweł :)
    • 0

    #27
    tidus666

    tidus666

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2619 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 36

    Kto jest Twoim trenerem? Sama się prowadzisz? Czy może Ty Paweł Ziomeczku maczasz tu palce ? ;)


    • 0

    #28
    kasia.fitness

    kasia.fitness

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 9 postów
    Sama się prowadzę , uważam ze nikt inny tylko my sami znamy swój organizm najlepiej :)
    • 0

    #29
    truska45

    truska45

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2999 postów
    Nie podjął bym się szczerze mówiąc, prowadzenia kobiety ma takim poziomie zaawansowania:)
    • 0

    #30
    ArturArciszewski

    ArturArciszewski

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3107 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 52

    ma to sens teraz powoli dokladac kcal i robic jakosciowa mase ;)


    • 0

    #31
    SebastianPT

    SebastianPT

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1526 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: >36
    Wiesz na co najlepiej reagujesz i z czym się najlepiej czujesz to ciśnij wiadomo! Z fotki widać że forma super więc na dobrej drodze :)

    Wysłane z mojego MI 5C przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #32
    tidus666

    tidus666

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2619 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 36

    Sama się prowadzę , uważam ze nikt inny tylko my sami znamy swój organizm najlepiej :)

    W sumie racja :) Gorzej z chłodną głową i oceną formy przed zawodami, ale zawsze można zapytać kogoś ;)


    • 0

    #33
    mmamma2

    mmamma2

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2075 postów
    Zawsze się właśnie dziwię jak wy najedzone chodźcie jak tak mało kcal :D

    Powodzenia i witamy w teamie
    • 0

    #34
    SebastianPT

    SebastianPT

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1526 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: >36

    Zawsze się właśnie dziwię jak wy najedzone chodźcie jak tak mało kcal :D

    Powodzenia i witamy w teamie

    Ja myślę że dużo daje kwestia samego jedzenia, w sensie co się je :) jak widzę na insta czy fb jakieś naleśniki z owocami, serniki, makarony itp itd to się nie dziwię mimo że mało kcal ;P

    Wysłane z mojego MI 5C przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #35
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Hejka, jakieś fotki xD ???


    • 0

    #36
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD
    Hejo cisza ???
    • 0

    #37
    SebastianPT

    SebastianPT

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1526 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: >36
    Kasia chyba ostro ciśnie bo mało czasu :)

    Wysłane z mojego MI 5C przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #38
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD

    ost raz 28 lipca Ciekawe co na to szef ?


    • 0

    #39
    SebastianPT

    SebastianPT

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1526 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: >36
    Niedawno dziennik założyła, ja myślę że Kasia tu jeszcze przyciśnie zdrowo :)

    Wysłane z mojego MI 5C przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #40
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD
    Pewnie 😁
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko