Skocz do zawartości

Zdjęcie

Cytrulina KFD - Jabłczan? Jakie dawki optymalne?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Eselu24

Eselu24

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPip
  • 144 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 60

    Witam!


    Ostatnio "modny" stał się temat jabłczanu cytruliny, mówi się, że powinno się jej jeść większe dawki (8-10g przed tren) niż innej formy (nie zapamiętałem o jakiej mowa).

    Używam cytruliny KFD i dziś  zerknąłem w skład i jest tam na porcję

    Jabłczan L-Cytruliny 49990 mg

    w tym L-Cytrulina 2827 mg

     

    Teraz się zastanawiam jaką dawkę przyjmować przed treningiem. Do tej pory wrzucałem ~6g, ale czy bardziej optymalne nie będą większe ilości? Prosiłbym o pomoc kogoś obeznanego w temacie, bo szukam po forum i ciężko o jakieś rzetelne info.

     

    Pozdrawiam!


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    djfafa

    djfafa

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPip
    • 1483 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Pytanie trochę "dziwne". Cytrulinę stosuje się jako tzw. pomper, czyli stosujesz jej tyle aby taki efekt u Ciebie wywołała. U jednego będzie to 2-3 gramy (czystej cytruliny) a u innego właśnie 10 gram. Każdy jest inny, mamy różne wagi, wzrost, inaczej reagujemy na dane składniki itp. musisz przetestować na sobie jaka dawka jest u Ciebie optymalna abyś zauważył jej działanie.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko