Skocz do zawartości

Zdjęcie

Cykl - pytania

- - - - - cykl banan białko mecz kreatyna

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
miłosz619

miłosz619

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 738 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno
    • Staż [mies.]: 2010r.
    1. do tej pory zaraz po tre był banan i szejk z białka. No a teraz cykl i czy moge zaraz po tre banan szejk z białka i kreta czy nie bardzo to razem podchodzi?
    2.trenuje piłke nożna ale raczej tylko gram mecze niżtrenuje wiec jak w niedziele rano mam co tydzien mecz to po meczu też brać porcje jak po treningu? bo wyjebany jestem po tym ładnie ;/
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Białko z kretą możesz mieszać gorzej jak z tłuszczami, które spowolnią jej wchłanianie.
    Co do posiłku po meczu może być jak najbardziej tak samo jak po treningowo.
    • 1

    #3
    pierek

    pierek

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2130 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje a w nim
    • Staż [mies.]: lata
    j/w - białko + kreatyna po treningu/meczu jak najbardziej wskazane (po meczu dzięki kreatynie zahamujesz katabolizm mięśniowy)
    • 1

    #4
    miłosz619

    miłosz619

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 738 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno
    • Staż [mies.]: 2010r.
    a jest jakaś róznica co bedzie pierwsze po tre? np kreatyna banan białko czy banan białko kreatyna?
    • 0

    #5
    pierek

    pierek

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2130 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje a w nim
    • Staż [mies.]: lata
    najlepiej wszystko naraz, żeby się zmieścić w oknie anabolicznym ;) osobiście wsypywałem kreatynę do białka i mieszałem z wodą. takiego szejka zagryzałem bananem %)
    • 0

    #6
    miłosz619

    miłosz619

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 738 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno
    • Staż [mies.]: 2010r.
    oki tak właśnie teraz zrobie :D
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko