Skocz do zawartości

Zdjęcie

cykl / pomoc / poprawki

- - - - - cykl pomoc poprawki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mangaN

mangaN

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 88 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:net
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Witam wszystkich troszke obserowowałem forum , dopiero teraz postanowiłem sie przełamać i napisać ze wzgledu ze rozpisalem swoj 1wszy cykl(rozpoczęty dziś) wyglada tak
    1-4 Tyg metax 3 tab(5mg)ED (w 3cim tyg po 4 tab przez 7 dni potem normalnie)
    1-4 sylimarol 4 Tab(70mg)ED
    1-16? cynk 4 tab(30mg)ED ciągne do końca odbloku
    2-12 omnadren250(1amp)E7D

    Tamoxifen pod ręką
    po cyklu 2 tyg odblok clomidem 24 tabl
    regeneracja hepatilem
    2 m/c-e przerwy potem zobaczymy ;)

    cwicze juz sporo (z przerwami) lecz na sucho caly czas i czuje ze wyczerpalem swoje mozliwosci a ze mam 19 lat mysle ze moge zaczac, oczywiscie dieta moze nie rewelacyjna ok 180-230 gram bialek dziennie /tluszcze roslinne/srednio węgli, i tu mam pytanie do tego metaxu przy spozyciu do 1 tab zapijam niepełną łyżką oliwy z oliwek po jedzeniu, waszym zdaniem do dobrze czy nie bardzo ?, robie to z tego wzgledu iz wydaje mi sie ze jest lepiej przysfajnay z takim rodzajem tluszczu , zreszta wiekszosc ssa sa w oleju , no i podobno lepiej kruszyc tabletke . ew pytania , odpowiem . Prosze o porade ew wskazówki odnosnie tego cyklu , tak jak mowie to moj 1 cykl nie jestem alfą i omegą aczkolwiek prosze o wypowiedzi osob ktore są w temacie . Zobaczymy czy kopnie ;] aha no i plan treningowy tez ostry 3-4 h dziennie dziele niekiedy na rano -wieczor po 2 h przez tydzien wszystkie partie miesni 1 dzien wolny

    Edytowany przez mangaN, 29 lipiec 2006 - 13:33 .

    • 0

    #2
    U.ser

    U.ser

      aesthetic

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4543 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Centrum
    cykl rozpisany jest wporzadku
    ja bym jednak skłonił sie ku jednemu środkowi, sprawdzisz jak organizm reaguje na androgeny. Ja postawiłbym na metanabol w postaci

    1-6 15-20 mg ed

    Z oliwą.. przyznam sie szczerze ze nie słyszałem jeszcze o czyms takim aczkolwiek wydaje mi sie to herezją. Jedz normalnie do albo po posiłku popijajac wodą.
    Plan treningowy moze i masz hardkorowy ale wbij sobie do głowy ze jak nie masz trenera, kogos kto Cie pilnuje to niezawsze ilość przekłada sie na jakość.

    Omo zostaw sobie na nastepny cykl, bedzie idealnie. Ja wybralbym towar EAP ew apteczną Jelfe. Pamietaj o suplach i nie zapominaj o żarciu. Nadwyżka kaloryczna i nie ma bata zebys nie ruszył do przodu. Na omo z odrobina wiedzy pójdziesz ostro do przodu - za ostro jak na pierwszy - idealnie jak na drugi raz.

    Powodzenia
    • 0

    #3
    Rekin85

    Rekin85

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 96 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    nic dziwnego ze piszesz ze wyczerpales swoje mozliwosci..... 4 godziny dniennie treningu za duzo!!!.... nie urosniesz..... a tymbardziej jak bedziesz cwiczyl 2 rary dziennie.....
    moje skromne zdanie!

    pozd

    niebardzo rozumiem twoje ostatnie zdanie... cwiczysz wszystkie partie miesni codziennie? czy kazda partie miesni osobno raz w tygodniu..??
    • 0

    #4
    mangaN

    mangaN

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:net
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Dzięki U.ser za rady zapomnialem dodac ze oczwiscie jeszcze do tego uzupelniam witaminy , no tak jednak tluszcze bede zamiast zwierzecych uzupelnial oliwa z oliwek jednak nie do metaxu aczkolwiek do PH ludzie biora lyzeczke oliwy z oliwek aby lepiej sie przysfajaly.A co do jednego srodka to skozystal bym gdybym juz nie mial wszystkich srodkow kupionych odpowiednio do tego cyklu wiec juz pojade tak jak mam (metaxu mam only 100 tabs jelfy i nie bede dokupowal wiecej) na rozstepy jestem przygotowany , smaruje sie mascią na urazy , uszczerbki i zmiany skórne z witaminami w tym E do regenarcji skóry . Moze bedzie za ostro zobaczymy , i tak potem zejde z wody wiec ... a To co mowisz Rekin to odnosnie mnie nie jest prawda przez te ok 3 lat treningow poznalem swoje ciało i wiem jakie treningi pobudzaja moje miesnie do rozrostu. Chce pujsc ostro do przodu wiec taki wybór , omo mam z jelfy . No wlasnie i nie mam pewnosci jaką tolerancje ma moj organizm do metaxu wiec nie bede go Ciagnol dluzej niz 4 tyg w dawkach nie wiekszych niz 20 mg , jak nie zaobserwoje widocznych skutkow ubocznych to w next cyklu pojade moze dluzej i po 20-25 mg.

    "cwiczysz wszystkie partie miesni codziennie? czy kazda partie miesni osobno raz w tygodniu..??"

    Nie cwicze wszystkich parti miesni codziennie , ani kazdej parti miesni osobno , cwicze tak
    Pon rano (klatka) skos 30,rozpietki skos , wciskanie hantli skos wiecz biceps triceps lajtowo
    WT plecy wioslowanie , drazek , wznosy hantli , rozciaganie sprezn
    sr brzuch , barki
    cz Nogi , siady ,syzyfki , wznosy na lydki , wypychy
    Piatek (biceps , triceps) prostowania , wznosy hantli . wypychy itp hardkorowo (klatka) tylko laweczka normalnie
    sobota kaptury , barki , brzuch
    Niedziela FREE

    trening dziele , niekiedy rano-poludnie 1-2 parti miesni wieczor 1 partia czasowo w zaleznosci 3-2-1 min odstepu miedzy seriami w zaleznosci od zawansowania i cwiczenia . Czasowo wychodzi 2-3-4-5 godzin dzien zalezy w jakim dniu jakie miesnie.

    "Pamietaj o suplach i nie zapominaj o żarciu. Nadwyżka kaloryczna i nie ma bata zebys nie ruszył do przodu"
    Wiem ze jakosc uzyskanej masy miesniowej zalezy od diety wiec , pilnuje jej jak oka w glowie nie jem byle czego , wiec tak to wychodzi ze bialek dostarczam ok 200 gram w tunczyku , piersiach , jogurtach ,jajkach i nie wielkim dodatki odzwki bialkowej co naturalne to naturalne <_< :angry: wiem tez ze to co biore to koksy typowo masujace wiec nie mam sie co spodziewac super jakosci miesnia , takze nie przesadzam z jedzeniem zeby jeszcze tego nie spotegowac i zalac sie tluszczem :lol:
    • 0

    #5
    U.ser

    U.ser

      aesthetic

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4543 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Centrum
    dawke zacznij od 15 mg ed i obserwuj, nie ma sensu wrzucac w cykl duzych ilosci metanu bo i tak tego nie wykozystasz a zmarnujesz kase i przetrujesz organizm. Ciagnij cykl przez 5-6 tyg

    przy dograniu reszty bedziesz zadowolony

    zdr
    • 0

    #6
    mangaN

    mangaN

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:net
    • Staż [mies.]: 8 lat
    No ok zobaczy sie , jestem 2 dzien na metaxie , ale ostry trening zaczolem od pon i czuje sie jak by mnie dupnoł tir ;)
    • 0

    #7
    U.ser

    U.ser

      aesthetic

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4543 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Centrum
    powodzenia
    • 0

    #8
    mangaN

    mangaN

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:net
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Mam lekki problem , jestem w 4 dniu cyklu , i kupuje Zincas on kosztuje ok 6 zł za 50 tab aby dostarczyc przynajmniej 90 mg cynku z tego co rozumiem wyczytalem ze on m tam stezenie substancji 31 mg co odpowiada 5,5 mg czystego cynku wiec jem 16 tabletek dziennie %) rozlozonych po 4x4 ale nie bede wydawal tyle kasy dzisiaj ide do lekaza i mowie ze ciwcze i zeby mi przepisal cynk bo potrzebuje diete uzupelnic a mi cisnienie cos ostatnio skacze i on pomaga w regulacji itp sciemka poleci , Ciekawe czy przepisze :/ pewnie wysle na badania wątroby to nawet dobrze ale jesli cos bedzie nie tak w koncu biore metax moga byc jakies wątpliwosci i mi go nie przepisze czy co ? co o Tym wszystkim myślicie ? potrzebuje zdobyc zincas forte albo cos co ma w 1 tabsie 30 mg czystego cynku a nie faszerowac sie tyloma tabsami :-) co poradzicie . Czy wam lajtowo przepisywali lekaze a moze inaczej to zaltwiacie ?

    Aha i czy sadzicie ze przez te 4 dni metaxu wsume jak mnie dzisiaj wysle na badania to moze za 2-3 dni sam nie wiem ten metax moze wplynac na slaby wynik badan watroby ? i lekaz cos moze buczyc ? czy powiedziec o koxie prosto z mostu ze robie to z glową itp ale chyba nie zrozumie wiec %) nie ma sensu hehe

    o biore to 1 a przydalo by sie to 2 :(

    "Zincas
    1 tabl. zawiera 30 mg hydroasparaginianu cynku co odpowiada 5,5 mg Zn
    Cena: 5.37 za 50 tab
    Zincas forte
    1 tabl. forte zawiera 150 mg hydroasparaginianu cynku co odpowiada 27 mg Zn
    Cena: 5.92 za 50 tab, wymagana recepta"

    Edytowany przez mangaN, 31 lipiec 2006 - 10:52 .

    • 0

    #9
    mangaN

    mangaN

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:net
    • Staż [mies.]: 8 lat
    No i mi nie przepisała :-) musze sie dalej truć 16 tabsami ew kupie tamoxifen zamiast cynku ...
    • 0

    #10
    okoro

    okoro

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 2004
    mangaN jak mozesz to uzupełniaj tu jak cykl ci przebiega bo sam planuje po Wakacjach cykl na metce , wiec z zainteresowaniem sobie go prześledze u ciebie jak idzie , pozdro
    • 0

    #11
    U.ser

    U.ser

      aesthetic

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4543 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Centrum
    cynk a tamox to zupełnie inna bajka
    • 0

    #12
    mangaN

    mangaN

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:net
    • Staż [mies.]: 8 lat
    U.ser no czemu cynk tez robi w pewnym sensie za antyestrogen tak jak tamox ...
    nie blokuje receptorow ale utrudniaja konwertowanie testosteronu do estrogenu

    btw. jade na cynku :F

    Wiec narazie mam 5 dzien na metaxie samym i to w malej ilosci 15 mg ed wiec nie ma rewelacji ;] jedynie troszke mi sie triceps lepiej rysuje no i 2 trening klatki na skosie 30 stopni zakonczylem z obciazeniem wiekszym o 5 kg no i moze brzuch mam twardszy i wyrazniejszy i troszke mi tluszczyku zeszło aczkolwiek nie mialem go za duzo ;] trening troszke za bardzo hardkorowy sobie nazucilem wiec musze robic 2 dni przerwy w tyg ... narazie kwasy mnie meczyły ale juz łapie forme . Ogólnie do przodu

    Edytowany przez mangaN, 02 sierpień 2006 - 20:05 .

    • 0

    #13
    U.ser

    U.ser

      aesthetic

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4543 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Centrum
    regeneracja - wazna sprawa na cyklu.

    cynk moze byc jako efekt placebo i tyle, to moje zdanie
    • 0

    #14
    mangaN

    mangaN

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:net
    • Staż [mies.]: 8 lat
    myślisz ze nie ma sensu sie faszerować cynkiem ?
    • 0

    #15
    alien0

    alien0

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2059 postów
  • Wiek: 36
    • Miasto:z Nienacka
    czasem mozna cynk dorzucic ale takze miedz (zeby nie bylo niedoboru)...
    malo ale cos pewnie da ten cynk :lol:
    • 0

    #16
    U.ser

    U.ser

      aesthetic

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4543 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Centrum
    komplex witamin to raczej oczywista sprawa ale przypisywac cynkowi szczególne działanie antyretencyjne i antygino to przesada.
    • 0

    #17
    mangaN

    mangaN

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:net
    • Staż [mies.]: 8 lat
    lece 4 tydzien cyklu jeszcze na 1,5 tyg mam metke jestem 2 dzien po 1 szocie omki , walnołem go w prawy posladek z aspiracja prawy górny róg cała zew strona poslada mnie nadup!a niemiłosiernie 2 dzien o przysiadach niema mowy ani treningu nóg :/ nie wiem o co chodzi jak tak bedzie zawsze bolec ( w next piatek zobacze) to zrezygnuje z szotów , zobacze czy to tylko taki niefortunny strzal czy co , z cynku zrezygnowalem ogólnie robie dobra mase trzymam diete siły na klatke mi przyszło ok 12-15 kg w bicepsie 1 cm triceps lepiej sie rysuje na nogi z 15 kg siły . Narazie jedyne co mnie martwi to w okolicach sutka odklada mi sie jak by pod sutkiem woda , nie rosna mi zadne gruczoly czy cos jest to miekkie lekko wypukly sutek wydaje mi sie to normalne wkoncu najde pewnie troszke wodą ew moze to byc miekka tkanka tluszczowa ale raczej na bank to woda , jak sie bedzie powiekszac to zaczne jechac z nolvą , zobaczymy. Ew co radzicie odnosnie tego bólu posladka czy tej wody/tluszczu w obrebie sutka ?.
    • 0

    #18
    Wojta$

    Wojta$

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2555 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Co do bulu to norma
    mnie zawsze bolal posladek przez kilka dni ,tak samo trico ,barki itd
    a na drugi dzien po shocie niemoglem siasc na kiblu
    %)
    co do suta
    Moze to po prostu lipomastia
    niema co panikowac jesli z gruczolami wszystko ok ...niema zadnych objawow to bedzie si :w00t:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko