Cykl po diecie CKD

Witam,
mam 40 lat, jestem bylym wyczynowym sportowcem, duzo cwicze.
Jestem po kilku cyklach. Ostatni skonczylem w maju.

Mam niestety tendencje do tycia. Bez diety moge cwiczyc i zawsze bede mial brzuch.

Teraz od 5 tyg jestem na CKD i naprawde czuje sie super. Chudne (-7kg), sila troche spadla, ale mam duzo energii.
Rano o 7:00, przed sniadaniem robie aeroby a o 18:00 trening silowy. Cwicze 5 dni x 2 treningi a sobota, niedziela odpoczynek.
Od dzis zaczalem jeszcze trening funkcjonalny/wydolnosciowy 2-3 razy w tygodniu. Pojade tak jeszcze ze 2 miesiace.
Chce zlapac dobra forme, zejsc do 92-95kg i wtedy wejsc na cykl, ktory wprowadzi mnie na wyzszy poziom.
Chce sie wyciac, miec duzo sily i sie zabardzo nie zamulic, bo takze czasem boxuje. Oczywiscie kilka cm wiecej w rozmiarach miesni bedzie super.

Czy Tren+Prop+Wino lub Oxa jest dobrym rozwiazaniem?
Oto dawki:
Cykl 12 tyg
Tren 1/100iu: 0.5cm ed lub 0.25cm ed
Prop 1/100iu: 0.5cm ed
Wino: nie wiem lub Oxa: 30mg

Dieta bogata w bialka i tluszcze, wegle tylko po treningu?

Bede wdzieczny za komentarz do cyklu i diety.

Pozdrawiam Kolegów.

Może ktoś z Kolegów odpowiedzieć?

bede szczery i szacunek tylko ze wzgledu na to ze masz 2x tyle lat co ja.

lacha mam ostrego gdy czytam ten post prop i tren w iu, dieta BOGATA BIALKO I FAT A WEGLE TYLKO P OTRENNINGU.

dobra do rzeczy, cykl i srodki maja sens. plan twoj tez mi sie podoba. jak sie ostro wytniesz i rozpedzisz metabolizm, i nagle potem wejdziesz na bombe i dowalisz kcal to cie porobi ladnie spuchniesz szybko i zrobisz sie mega pekaty bez nabierania fatu. no ale to tez trzea umiec :)

te dawki co dales nie warto dawac ed, daj sobie 100 eod, prop nawet 150. oxa i wino to srodki gowno, juz lepiej mete albo odpuscic oral. chociaz jak juz sie uparles to wez co tam sobie wypatrzyles.

aeroby daj 7x week teraz juz.

no i dieta sie liczy, piszac "Dieta bogata w bialka i tluszcze, wegle tylko po treningu?" stwierdzam ze jej nie masz tylko jesz na oko.

ps. nie obrazaj sie, odpowiadam ostro, szczerze i konkretnie. a nie zeby ci dosrac.

Dzięki za odpowiedz.
Generalnie chodzi o to jaka dietę robić po CKD na bombie lub czy otrzymać ta dietę oraz konkretnie te środki lub nie.

Spotkałem się z opinia, że ze względu na "anaboliczność" tej diety lepiej ją kontynuować przy mniejszych dawkach, które będą lepiej działać w tym rozwiązaniu.

Pozdrawiam.

bede szczery i szacunek tylko ze wzgledu na to ze masz 2x tyle lat co ja.

lacha mam ostrego gdy czytam ten post prop i tren w iu, dieta BOGATA BIALKO I FAT A WEGLE TYLKO P OTRENNINGU.

dobra do rzeczy, cykl i srodki maja sens. plan twoj tez mi sie podoba. jak sie ostro wytniesz i rozpedzisz metabolizm, i nagle potem wejdziesz na bombe i dowalisz kcal to cie porobi ladnie spuchniesz szybko i zrobisz sie mega pekaty bez nabierania fatu. no ale to tez trzea umiec :)

te dawki co dales nie warto dawac ed, daj sobie 100 eod, prop nawet 150. oxa i wino to srodki gowno, juz lepiej mete albo odpuscic oral. chociaz jak juz sie uparles to wez co tam sobie wypatrzyles.

aeroby daj 7x week teraz juz.

no i dieta sie liczy, piszac "Dieta bogata w bialka i tluszcze, wegle tylko po treningu?" stwierdzam ze jej nie masz tylko jesz na oko.

ps. nie obrazaj sie, odpowiadam ostro, szczerze i konkretnie. a nie zeby ci dosrac.

A może Drops lub Gieksiarz coś podpowiedzą?

minikox juz chyba wszystko powiedział:)

No raczej nie wszystko...

a czego ci jeszcze brakuje
ckd na soku sie nienadaje bez węgli to niezrobisz ani siły ani masy
no chyba ze redukujesz

Edytowany przez Waasyl, 22 wrzesień 2012 - 18:23 .

Czy tren przy tendencji do tycia będzie wycinał przy wrzuceniu węgli?

bedzie ciał, ale przy ckd i tak bedziesz wystarczająco płaski, wedlug mnie szkoda srodka bo go nie wykorzystasz lepiej poleć standardowo test + ( opcjonalnie npp )+ t3 + eca i bedziesz suchy jak wiór

Dzieki za odpowiedź

A jakie dawki?
Eca? co to?

Dzieki za odpowiedź

A jakie dawki?
Eca? co to?

Efedryna, kofeina, aspiryna
wystarczy wpisać w google eca

Efedryna, kofeina, aspiryna
wystarczy wpisać w google eca

no tak :)

eca juz nie na topie, pierwsyz lepszy spalacz z allegro z usa mocniej dziala.

jezeli dodasz wegli i wrzucisz trena bedzie robil cardio dodasz t3 spalacz to juz wtedy zalezy od twojej genetyki czy nadal bedzie wycinac czy bedziesz rosl bez obrastania w tluszczu czy co tma sie bedzie dzialo, ogolnie wsyzstko jest mozliwe tymbardziej na rozpedzonym metaoblizmie i dobrej diecie z cardio. wrzucic trena/npp po rzezbie i podbic kcal a aeroby nadal bedziesz krecil idealny pomysl, ale kcal wrzuc duzo (duzo-wzglednie pisze to zalezy od tego jak bardzo rozpedziles metabolizm)

ogolnie to nie temat hop siup, tu wymaga duzo pracy na odczuciach, jak nei jestes w temacie dobrze ogarniety to mzoesz nie dac rady bez trenera(kogos kto ma pojecie o kulturystyce i lata praktyki z tym sportem, a nei jakis smiec z silowni ktory ma papier)

eca juz nie na topie, pierwsyz lepszy spalacz z allegro z usa mocniej dziala.

jezeli dodasz wegli i wrzucisz trena bedzie robil cardio dodasz t3 spalacz to juz wtedy zalezy od twojej genetyki czy nadal bedzie wycinac czy bedziesz rosl bez obrastania w tluszczu czy co tma sie bedzie dzialo, ogolnie wsyzstko jest mozliwe tymbardziej na rozpedzonym metaoblizmie i dobrej diecie z cardio. wrzucic trena/npp po rzezbie i podbic kcal a aeroby nadal bedziesz krecil idealny pomysl, ale kcal wrzuc duzo (duzo-wzglednie pisze to zalezy od tego jak bardzo rozpedziles metabolizm)

ogolnie to nie temat hop siup, tu wymaga duzo pracy na odczuciach, jak nei jestes w temacie dobrze ogarniety to mzoesz nie dac rady bez trenera(kogos kto ma pojecie o kulturystyce i lata praktyki z tym sportem, a nei jakis smiec z silowni ktory ma papier)

Dzęki Minik