Proszę o pomoc w ocenie cyklu, Będzie to mój pierwszy cykl i pierwsza styczność ze suplementacją. Wiek 17 lat.
Zależy mi by mnie nie zalało więc odżywki typu Gainer odpadają ponieważ mam zdolność do odkładania się tłuszczu którego nie mam zamiaru nagromadzić.
Oto suplementy:
BCAA Stack II + EAA :Aminokwasy FitMax
Whey Protein 81+ – 2,25kg :Białko FitMax
Kre-Alkalyn 3000 Strong Powder - 180 g :Kreatyna
Carbo – 1kg :FItMax
Z góry dziękuję.
#1
Napisany 06 czerwiec 2009 - 18:26

#2
Napisany 06 czerwiec 2009 - 18:41

Aminokwasy zbędne przy tym stażu i w tym wieku.
Alkaiczna kreatyna- nie warta swojej ceny,wg. mnie kiepska.
Dawkowanie masz tutaj----> http://www.kfd.pl/da...-faq-55937.html
Alkaiczna kreatyna- nie warta swojej ceny,wg. mnie kiepska.
Dawkowanie masz tutaj----> http://www.kfd.pl/da...-faq-55937.html
#3
Napisany 06 czerwiec 2009 - 18:50

To jaką dobrą kreatynę na 1 cykl dobrać?? Odżywki planuję zakupić a cykl przeprowadzić podczas 12 miesiąca treningowego. A zastąpić Aminokwasy HMB? Czy Tylko Białko+Kreatyna+Carbo ??
#4
Napisany 06 czerwiec 2009 - 18:54

Hmb nieekonomiczne,znikome efekty przy długiej suplementacji.
Carbo+białko wg. braków w diecie+ kreatyna(mój typ to nieśmiertelny monohydrat Olimp/Universal)
Carbo+białko wg. braków w diecie+ kreatyna(mój typ to nieśmiertelny monohydrat Olimp/Universal)
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników