Skocz do zawartości

Zdjęcie

Cykl na masę Cytonox + Hi Tec 80 Protein + BCAA Xtra

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Lewko

Lewko

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sz-wa
    • Staż [mies.]: 11
    Wiec tak chcial bym kupic odzywki na mase :
    - cytonox
    - hi tec 80 protein (białko)
    - bcaa xtra
    Myslalem nad takim skaladem jak na razie ;P waze 88kg o wzroscie 180 kg jest to duzo zalezalo by mi na tym zeby zamienic tłuszczyk na miesien ;P lecz nie wiem jakie wziasc odzywki . stostuje diete bałkowo proteinowa . bialko do uzupełnienia diety .;p wybralem te odzywki lecz mozecie mi podpowiedziec ktore lepsze . z gory dzieki ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    suple nie są dla dzieci!
    nawet dieta nie wskazana w tym wieku.
    • 0

    #3
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    j.w czlowieku oszczedzaj organizm zebys ne plakal za pare lat ze cos jest nie tak
    • 0

    #4
    los12

    los12

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 140 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: (8)
    Ja na twoim miejscu bym poszedl do lekarza czy dietetyka zeby napisal Tobie diete co mozesz jesc, a co nie. Bo waga 88kg w wieku 14lat, to troche przesada. I tluszczu na mesnie nie zmienisz. Pierw troche zrzuc tego tluszczy a pozniej masuj.
    • 0

    #5
    Lewko

    Lewko

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sz-wa
    • Staż [mies.]: 11
    ... Widze ze ladnie mnie tu oceniacie .. juz sam nie wiem co robic. czy zrobic ta diete czy leciec masowke .. czy najpierw redukcje i potem, masa
    • 0

    #6
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    poczytaj najpierw o skutkach cwiczen silowych na organizm w twoim wieku...tak mlody czlowiek nawet scislej diety nie powinien trzymac
    • 0

    #7
    Lewko

    Lewko

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sz-wa
    • Staż [mies.]: 11
    Nie stosuje scislej diety wiem co z moim organizmem moga zrobic duze ciezary . ale chodze juz od rku na silownie i jakos zadnych skutkow ubocznych nie widze.. Ale widze ze w tym wieku odradzacie mi odzywki to moze powiecie jakie witaminki ..
    • 0

    #8
    Boshi

    Boshi

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 914 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 4
    A co cię ciągnie to tych prochów tak... ? Zdrowo się odżywiaj, biegaj, na rowerze jeździj i waga będzie leciała.
    • 0

    #9
    Machine !

    Machine !

      Kulturysta jop twoja mać

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3429 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Animalownia
    • Staż [mies.]: 12 %)
    Mleko pod nosem a za odżywki chce się brać...

    Lepiej posłuchaj co ci radzą bo później będzie płacz.
    • 0

    #10
    gianbuffon

    gianbuffon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 575 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków

    Nie stosuje scislej diety wiem co z moim organizmem moga zrobic duze ciezary . ale chodze juz od rku na silownie i jakos zadnych skutkow ubocznych nie widze.. Ale widze ze w tym wieku odradzacie mi odzywki to moze powiecie jakie witaminki ..

    Odżywki i ścisłą dietę wybij sobie z głowy. Duże ciężary również. Siłownia jak już, to rekreacyjnie, na to jeszcze przyjdzie czas.
    Na razie możesz zabezpieczyć się w witaminy + omega 3 - wejdź do sklepu KFD i sobie coś wybierz.
    Odnośnie diety, to odżywiaj się po prostu zdrowo. Unikaj słodyczy i innego syfu. W dziale dieta w podwieszonych tematach masz kilka ciekawych porad, m.in co jeść, co unikać.
    Dużo ruchu - bieganie, rower, piłka, pływanie, itd.
    No i przede wszystkim - CIERPLIWOŚCI!! Nie poddawaj się jak nie będzie szło! Aby były efekty potrzeba sporo czasu. Ale wierz mi - będziesz mega zadowolony :)
    I nie słuchaj głupich kumpli, którzy myślą, że jak wezmą kreatynę w wieku 14 lat, to będą super. Żadne białka, HMB, itd. tez nic nie dadzą a prędzej zaszkodzą.

    Edytowany przez gianbuffon, 25 grudzień 2010 - 20:19 .

    • 0

    #11
    Lewko

    Lewko

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sz-wa
    • Staż [mies.]: 11
    gianbuffon - dzieki sliczne za wypowiedz jedynie ty mi przemowiles do rosadku . rochu mam bardzo duzo jestem lekko atleta pcham kula i rzucam dyskiem jestem 1 w polsce w rzucie dyskiem 1 kg kategoria młodzik . ciezkie treningi to podstawa aeroby gimnastyka rosciagnie itd . w tym wieku jestem bardzo spiety pogarbiony to wszystko sprawa duzych ciezarow . dlatego dzieki slicze za wypowiedz bardzo mi pomogles teraz sie tylko wezme za zdrowe odzywianie bo przez siwieta przyszlo pare kg trzeba troche spasc z wagi i zadnych supli . dzieki slicze .;)
    • 0

    #12
    Szkop

    Szkop

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk Ornontowice
    • Staż [mies.]: 15
    Na siłownie jak najbardziej możesz chodzić moim zdaniem ale rób nie za ciężkie treningi :P
    Najlepiej weź się za bieganie, porób brzuszki i inne ćwiczenia ,a na pewno pomogą :)
    Suple jak już to rok może dwa :P
    • 0

    #13
    gianbuffon

    gianbuffon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 575 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    Cieszę się, że pomogłem :)
    Nie pisałeś wcześniej, że trenujesz rzut kulą i dyskiem. W takim wypadku jak najbardziej możesz, wręcz powinieneś korzystać z siłowni, aby poprawiać siłę. Tylko w granicach rozsądku. Dieta na masę raczej Ci nie potrzebna, bo przecież ważysz dość sporo. Na razie zajmij się spaleniem tłuszczyku i też rób to rozsądnie, a później dieta na czystą masę.
    A nie masz jakiegoś trenera? Skoro masz takie wyniki, to chyba powinieneś mieć kogoś kto by Ci osobiście doradzał...

    Powodzenia i sukcesów :)

    Edytowany przez gianbuffon, 25 grudzień 2010 - 23:18 .

    • 0

    #14
    Lewko

    Lewko

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sz-wa
    • Staż [mies.]: 11
    Moj trener mi mowi ze mam zakaz wstepu na silownie bo jestem taki ze zawszeciezki trening potem chodze spiety wogole sie nie rozciagam mam bardzo dobrego trenera krtory mi pomaga a ja i tak swoje ale trzeba sie ogarnac i posluchac starszych . teraz po kazdym treningu katuje brzuch i sie rozciagam . mam 2 treningi dziennie od 16.30 do 18.00 lekka atletyke o 20.00 do 21.30 siłownie . i tak juz chodze od wrzesnia sumiennie w zeszla zime robilem typowa sile na poczatku bylem slaby ledno 50 bralem a teraz to sie o wiele poprawilo . ;)wielkie dzieki za porady bardzo je wzielem do siebie ;)
    • 0

    #15
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    dobrze ze chociaz jeden mlody czlowiek wyciagnol jakies wnioski
    • 0

    #16
    gianbuffon

    gianbuffon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 575 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    Słuchaj trenera, bo on wie najlepiej co dla Ciebie jest dobre :) Fajnie, że masz takie chęci, z taka ambicja można wiele osiągnąć. Ale pamiętaj, że nie możesz się przeciążać, czasem jakiś odpoczynek jest potrzebny, aby zregenerować siły.
    • 0

    #17
    Lewko

    Lewko

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sz-wa
    • Staż [mies.]: 11
    Wlasnie wiem czasmi mi trener robi regeneracje ;) Chce zwiazac swoje zycie z dyskiem jest to naprawde fajna konkurecja w ktorej jestem dobry moze dlatego to tak lubie . za rok mam mistrzostwa polski w Kielcach. wlasnie to jest piekne , wyjazdy na zawody na obozy itd . chcial bym w starszej kategori juz w ciezszym dyskiem bo wazy az 1.5 kg pojechac na mistrzostwa europy . ;P moj kolega z klubu jest 1 w europie za juniora młodszego ! chce osiagnac cos w zyciu i robic to co lubie ! ;) to moj ciel i tego sie bede trzymac . jeszcze raz dziekuje za pomoc ! %) pozdrawiam %)
    • 0

    #18
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    masz ambitne cele do ktorych chcesz dazyc to mi sie podoba trzymam kciuki za twoje sukcesy
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko